栄養士監修｜カロリー60%オフの簡単・満腹レシピ14選！高栄養価でリバウンド防止

2017/03/06 198 users リバウンド防止 栄養士監修 空腹 性質 脂肪

これから紹介するレシピには、空腹による辛さがありません。 美味しくて低カロリーな食事なら楽に続けることができて、無理なく体重をコントロールすることができます。 また、リバウンド防止にも効果的です。 体は栄養不足だと感じると、余分に栄養を溜め込む性質があります。 ここで紹介しているレシピは高栄養価なので、体が栄養不足だと感じません。 リバウンドしない健康的なカロリー制限ダイエットで、余分な脂肪を落と... 続きを読む

高栄養価で低カロリー、中東の定番料理「フムス」が美味しいので作ってみた - みんなのごはん

2015/04/03 58 users フムス 中東 ピクニック 低カロリー ごはん

2015-04-03 高栄養価で低カロリー、中東の定番料理「フムス」が美味しいので作ってみた ほそいあや アジア・エスニック料理 レシピ ツイート こんにちは、ほそいです。 すっかり春めいてきましたね。 今回は、ピクニックにも最適な中東料理「フムス」を作ってみたいと思います。一度食べたらやみつきですよ！ 「フムス」は「ホンモス」などとも呼ばれ、中東ではメジャーな食べ物。 茹でたひよこ豆に、練りゴマ... 続きを読む

Yahoo!ニュース - 植物性で高栄養価！今年、注目の中東生まれのヘルシーフード「フムス」とは？ （＠ＤＩＭＥ）

2015/01/15 12 users フムス DIME イスラム教徒 キリスト教徒 中東

植物性で高栄養価！今年、注目の中東生まれのヘルシーフード「フムス」とは？ ＠ＤＩＭＥ 1月13日(火)8時10分配信 イスラム教徒は世界に約15億人、キリスト教に次いで多い宗教人口。今後さらにイスラム教徒は増え、いずれはキリスト教徒を凌ぐ数になるとも言われている。日本人のイスラム教徒はごくわずかだが、在日・来日イスラム教徒は増えてきており、また2020年の東京オリンピック・パラリンピックも見据え、... 続きを読む

【2ch】ニュー速クオリティ:安くて簡単でうまくて高栄養価な料理

2007/05/06 171 users ニュー速クオリティ 料理 2ch

・卵２つを大きめの茶碗に落とし、かきまぜ、 そこにゴマやら青海苔やら体によさそうなものをいろいろぶち込む。 ご飯をぶち込んで、喰らう。 ・高野豆腐を湯に浸しやわらかくなったら、フライパンへ。 ケチャップとあえれば、完了。これうまい。 続きを読む