お金も苦労もなし！体幹トレーニングで痩せる体を作るメソッド完全版

2015/09/30 1054 users 苦労 体幹トレーニング 胴体 ベストセラー セリエＡ

「体幹トレーニング」という言葉をご存知でしょうか？サッカー日本代表、イタリア・セリエAのインテル・ミラノで活躍する長友佑都選手のベストセラー「体幹トレーニング２０」で話題になり、今やスポーツ選手のトレーニングに欠かせないものとなりました。 「体幹」とは、手足と頭部を除く胴体部分のことで、胴体にある筋肉を鍛えるのが「体幹トレーニング」です。体幹トレーニングを行うと運動能力が向上するだけでなく、姿勢の... 続きを読む

薄くなってきた頭部の受け入れ方 - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/02/09 3559 users 村上春樹 頭髪 受け入れ方 村上さん ボク

2015-02-09 薄くなってきた頭部の受け入れ方 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 村上さん、はじめまして。 18歳のころからその兆しを感じていたのですが、ぼくはいま26歳でそれなりに頭髪が薄くなってきています。気にしないほうがいいとよく云われますが、そうもいきません。こういうのは結構キツいです。質問です。もし、二十代のころ実際に自分がハゲつつあったなら、村上さんはどの... 続きを読む