なにやってもうんち硬いんだけど助けて

2024/10/25 346 users ウンチ 朝飯 メープル 表題 とおり

表題のとおりです。何か改善点あれば教えてください。 うんち硬すぎて内痔核が裂けてうんちの度に気づくと出血してます。 基本野菜を食ってるから野菜不足という線はないと思う。 朝飯は食パン1枚（何もつけない）と無脂肪ヨーグルトをカップ1杯、 大さじ１のメープルかけて食ってる。（ほぼ固定） 昼飯は野菜スープ。大... 続きを読む

野菜スープを旨くしたい

2023/01/22 862 users 出汁 馬鹿舌 レシピ 娘息子 以下

追記9 野菜煮るんだからコンソメ鶏がらウェイバーハイミーってのは道理ですね。トマトジュース、牛乳（これは味の想像がつかない）、いっそカレー風。フライドオニオンコショウや辛いのはこどもが無理なんだな。酸っぱいのもキビシイ。ニンニクショウガは多分いける。みりん砂糖系。今でも結構甘いと思うからどうだおう... 続きを読む

勘違いしないで！野菜スープで「栄養は摂れない」ことが明らかに - It Mama

2013/07/20 401 users It Mama 野菜 管理栄養士 多いはず スープ専門店

忙しいと、つい栄養不足になりがち。そんなとき、「野菜スープだけでも食べないと！」と思ってしまいますよね。確かに野菜スープは、体にいいイメージがあります。スープ専門店もあるので、それだけ食べて満足してしまう女性は多いはず。 しかし、管理栄養士で国際薬膳食育師（薬膳マイスター）の高下容子さんは、「加熱すると栄養が逃げてしまう野菜もあるので、一概に“野菜スープはいい”と言い切れません」と言います。 どう... 続きを読む