4カ月で11キロ減！ 生活習慣病まで改善できるニンジンジュース・ダイエット | 酵素ダイエット - 短期間で痩せる方法 | REGLANZ

2012/07/04 659 users 働き盛り コレステロール 接待 皮下脂肪 ウォーキング

みなさん、定期健診はされていますか？　内臓脂肪に皮下脂肪、コレステロール・・・、生活習慣病は働き盛りの世代にとって特に気になる問題ですよね。 ランニングやウォーキングなど、毎日の運動や食事制限をしている方もいますが、仕事や家事に忙しくて運動の時間がとれなかったり、接待や仕事の付き合いでアルコールや高カロリー食も断るわけにいかなかったりという方も少なくないはず。 そんな方におすすめなのが『ニンジンジ... 続きを読む

1日3分でやせ体質にチェンジできる骨盤スクワット | 酵素ダイエット - 短期間で痩せる方法 | REGLANZ

2012/05/30 2138 users ポッコリ 目次 骨盤 あなた 体質

「いくら食べても太らない友人が羨ましい・・・」なんて考えたことはありませんか？ そんなに食べすぎたつもりもないのに、すぐにお腹がポッコリ。水を飲んでも太っちゃう。 体質の違いだから仕方ないけど、食事制限はつらいなあ…と諦めてしまっているアナタ！　 実は、その体質が1日たったの3分で変えられるんです。 それが今回ご紹介する「骨盤スクワット」です。 目次 骨盤を引き締めてやせ体質に！ 骨盤の役割とは？... 続きを読む