うつ病患者に運動や筋トレを押し付けるのはやめてくださいませんか？ - おどりば

2016/11/04 285 users おどりば さゆ うつ病 うつ病患者 筋トレ

2016 - 11 - 04 うつ病患者に運動や筋トレを押し付けるのはやめてくださいませんか？ うつ病 うつ病-治療 Twitter Google Pocket 【スポンサーリンク】 こんにちわ、サユです。 うつ病 の治療法の一つとして、 運動療法 が挙げられることがあります。 「 運動が うつ病 を改善に向かわせる効果を持つらしい 」というのは、ちゃんと学術的に実験・調査を行なった結果として発表... 続きを読む

うつ病：運動療法が効果　薬効きにくい人も改善　再発率低く - 毎日ｊｐ(毎日新聞)

2010/10/27 303 users 毎日新聞 うつ病 再発率 首都圏 お茶

うつ病を運動で治す試みが注目されている。薬の効きにくい人が改善することがあるほか、再発率が低いとの研究成果も出ている。 首都圏に住む３０代の男性会社員は、自宅近くを１５分、週４回速歩きをしている。腕を大きく振り、ハアハアと息が弾むほどのスピードを保つ。終わるとじっとり汗をかく。２カ月後、気分が晴れてきたのを実感するようになった。 「うつうつと家に閉じこもっていたが、今は友人とお茶をしたり、人と積極... 続きを読む