基礎代謝とダイエットの事実！筋肉はあるのに痩せにくいのはなぜ？ | きれいな身体の作り方

2019/08/02 16 users 筋肉 基礎代謝 事実 ダイエット 身体

痩せやすい身体づくりには筋肉をつけて基礎代謝を上げる！ というのは皆さんご存知かと思います。 ですが、筋肉はあるのになかなか痩せないという人がいるのも事実。 本当に筋肉をつけたら基礎代謝はあがるの？基礎代謝をあげたらどのくらい痩せやすい身体になるの？ 今回は基礎代謝の大切さについて書いていきます。 基... 続きを読む

〈美腸スイーツ〉梅雨の"重だるさの原因〇〇"に負けない、身体づくり。 - Organic Wellness Life

2018/06/21 20 users 梅雨

おはようございます。 なんだか重だるい毎日をお過ごしではありませんか。 湿気が増えると、怠さや浮腫みのほか、 下痢や便秘、胃腸の不調が起きることが多いそうです。 そこで、腸を整えるスイーツのご紹介をさせて頂きたいなと思います。 皆さま、腸を整える食品というと何を思い浮かべますでしょうか。 ヨーグルトを... 続きを読む

サッカー選手より勝る野球選手の身体能力。日本人に必要なのは過度な筋トレよりも柔軟性 | ベースボールチャンネル(BaseBall Channel)

2014/10/12 22 users ベースボールチャンネル BaseBall Channel

サッカー選手より勝る野球選手の身体能力。日本人に必要なのは過度な筋トレよりも柔軟性 どんなスポーツにおいても、十分なパフォーマンスを発揮する上で土台となる身体づくりが重要だ。Oriental Physio Academy代表の波田野征美氏はこれまで、さまざまなスポーツ競技のアスリートのカラダを診察してきたが、その経験則から、野球選手のほうがサッカー選手よりも身体能力が高いと感じる一方で、過度な筋ト... 続きを読む