あなたの脳がカフェイン中毒になる仕組みと禁断症状 - GIGAZINE

2013/08/13 191 users カフェイン this ドラッグ 一種 GIGAZINE

By Flavio Serafini 起床時や仕事中にコーヒーを1杯飲んで気分転換することを習慣づけている人がいますが、コーヒーに含まれているカフェインは中毒性のあるドラッグの一種であり、毎日摂取していて突然やめると禁断症状が起こることもあります。では、一体どうやって人間の脳がカフェイン中毒になっていくのか、その仕組みをJoseph Strombergさんが自身のブログで公開しています。 This... 続きを読む

熟睡できず朝がつらい人必見、起床がラクになる7つのポイント - GIGAZINE

2011/08/08 984 users 仕方 リズム 睡眠 生活リズム つらい人

by brookesb このところ暑い日が続いているためなかなか寝つけず、睡眠をはじめとした生活のリズムが崩れてしまい、朝起きるのがつらい人に一読してほしい、起床時のつらさを軽減する7つのポイントです。すべて完ぺきにこなそうと思わず、1つずつでも導入してみると、現状朝がつらくて仕方のない人でも少しずつ生活リズムを整えることができる内容となっています。 7 Simple Ways To Burst ... 続きを読む