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人気順 10 users 50 users 100 users 500 users 1000 usersコーヒーが脳の健康によい理由が判明。ローストは深煎りの一択で | ライフハッカー[日本版]
1日5杯までのコーヒー摂取は、糖尿病や心臓血管疾患のリスクを下げるということがハーバード大学の研究でわかっています。では、脳の健康にはどんな影響があるのでしょうか。 ポイントは焙煎にあり!コーヒーといえばカフェイン。覚醒効果のあるカフェインに効果があるのかと思っていたら、どうやらそうではないようです... 続きを読む
体内リズムを香りで調整 高齢社会をアロマで健康に、近大が商品化 - ITmedia ニュース
近畿大学は5月12日、高齢者の医療費削減を目指した新たなケアツールとして、同大理工学部宮澤三雄教授による機能性アロマ「ニンチプラス デイ&ナイトセット」をアットアロマから商品化したと発表した。 通常のアロマに体内物質を調整する機能を加え、生活のリズムを香りで整える。覚醒効果のある昼用、質の高い睡眠に導く効果がある夜用の2本セットで価格は4320円(税込)。 物忘れしやすい高齢者に見られる神経伝達物... 続きを読む
カフェインの覚醒作用は6時間 午後飲んだコーヒーで夜眠れなくなることも:米大学実験 - IRORIO(イロリオ)
夕方以降カフェインは摂らない方が良いとは言われているが、特に濃いコーヒーがお好きな方は午後早い時間に飲んでおいた方が無難らしい。というのもカフェインの覚醒効果は6時間にも及ぶこともあり、午後飲んだコーヒーのせいで夜眠れなくなることもあるという。 ディナーの後のコーヒーなど眠れぬ夜を招くだけで、「寝る6時間前に2,3杯コーヒーを飲んだだけで貴重な睡眠時間が削られかねない」と警鐘を鳴らすのは、米ウェイ... 続きを読む