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タグ 若々しい体

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50歳からでも「格好いい肉体」を手に入れられる…じつは若者とはまったく違う「中高年のトレーニング法」(フィンク ジュリウス)

2023/03/24 このエントリーをはてなブックマークに追加 514 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 体型 疑問 血圧 筋肉トレーニング 体調

「最近、血圧が高くなってきた」「運動しても昔みたいに痩せない」――体調や体型に悩みを抱える中高年は実に多い。かつてのような健康で若々しい体を手に入れるにはどうすれば良いのだろうか。 そんな疑問に答えてくれる1冊が『50歳からの科学的「筋肉トレーニング」』だ。中高年の体の中で起こっている変化などを解説し... 続きを読む

18歳現役JKが可愛らしい裸体のエロ写メをうp - みんくちゃんねる

2011/03/01 このエントリーをはてなブックマークに追加 61 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip こしあん sage みんくちゃん aF9xHOKc VIP

2011年03月01日15:4018歳現役JKが可愛らしい裸体のエロ写メをうp8枚  JK制服を脱いであらわになった若々しい体がエロい815 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] : 2010/01/27(水) 23:45:21 ID:aF9xHOKc0 343 : こしあん[sage] : 2011/02/28(月) 20:47:22.03 ID:Sgc19UNt0こん... 続きを読む

 
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