高野豆腐ラスクを超ビューティーおやつにグレードアップ - ツレヅレ食ナルモノ

2019/07/13 24 users ツレヅレ食ナルモノ アーモンドミルク キー グレードアップ

わりと頻繁におやつに作る高野豆腐ラスク。これ自体は、特に珍しいものではないのですが。今はまっている高野豆腐ラスクは、美容に良い食材をたっぷり使った超ビューティーおやつ、なのです。 材料はこれだけ。 戻した高野豆腐 アーモンドミルク 生ローヤルゼリー入りローハニー ギー 作り方なんて書くまでもないのです... 続きを読む

ちょっと良い食材を買うだけで幸福度がめっちゃ上がった - 丁寧に手を抜く

2018/02/01 14 users 食費 鮮度 国産 ライフハック 一口目

2018 - 02 - 01 ちょっと良い食材を買うだけで幸福度がめっちゃ上がった ライフハック 最近、食費をあまり切り詰めないようにしている。 スーパーで20%引きとか30％引きとかは鮮度が低いから出来るだけ避ける。 肉は国産でちょっと良いやつを選ぶ、など。 そしたら食事の楽しみが飛躍的に上がった。 一口目に思わず「うまっ」と言ってしまうぐらい美味しい。 凝った料理をしなくとも、シンプルな味付け... 続きを読む

マヌカハニーを使ったスイーツレシピ３つ - 女子リキ＠スイーツ部

2017/09/28 20 users マヌカハニー 女子リキ＠スイーツ部 ハチミツ ビタミンＫ 風邪

2017 - 09 - 28 マヌカハニーを使ったスイーツレシピ３つ スイーツレシピ マヌカハニーは普通のハチミツと比べて希少性があり価格も高いのですが、ビタミンCやビタミンB1、B2、B6、ビタミンKなどが豊富でとっても体に良い食材です。 殺菌効果や風邪の予防、美肌効果も期待できます。 今回は、そんなマヌカハニーを使ったスイーツレシピを紹介します。「マヌカハニー入りのさっぱりヨーグルトムースをシ... 続きを読む

つらい朝に自分でつくるエナジードリンク：肩こり解消ジュース : ライフハッカー［日本版］

2014/04/15 39 users エナジードリンク オガワチエコ ライフハッカー スムージー

レシピ , 健康 , 料理術 , 生活 つらい朝に自分でつくるエナジードリンク：肩こり解消ジュース オガワチエコ｜料理研究家 2014.04.15 08:00 こんにちは。料理研究家のオガワチエコと申します。普段は雑誌の連載などでカラダに良い食材や料理を紹介させていただいています。 さて、健康のために、毎朝手作りジュースやスムージーを作っている方も多くいらっしゃっると思いますが、それ、具体的な体調... 続きを読む

今すぐ花粉症を緩和したい人へ！「症状別」食材一覧表と厳選レシピ | キレイツイキュウ【美・エージェント】

2014/03/18 11 users キレイツイキュウ くしゃみ 花粉症 ひとくち 鼻水

2014年03月18日 花粉症の症状によって摂るべき食材は異なっていた！ 症状別 お勧め食材と厳選レシピ4つを紹介 本格的な花粉の到来季節。 少しでも症状を軽くしようと普段の食事にも気を使っている方は多いのではないでしょうか？ そんな中で気を付けておきたいのは、実は選ぶ食材によって期待できる効果は全く異なるという点です。 つまり、「花粉症に良い食材」とひとくちで言っても、それは「クシャミや鼻水に良... 続きを読む

ヘルシーなのにウマい！江戸時代のレシピ - NAVER まとめ

2012/09/03 118 users 和食 沢山 調子 NAVER 野菜料理

ここのところちょっと体の調子が良くなくて、お肉を控える和食を色々探していたら、江戸時代からのレシピが色々ヒットして興味を持ちました。昔の料理は今と違って、肉より魚や野菜料理が中心で、体に良い食材を沢山使ってるんですよね。今の時代でも作れるものをまとめてみました。 更新日: 2012年09月03日RSS 続きを読む