毎朝食べるだけで脳と腸が整う…セロトニンを増やしてくれる｢安い･簡単･持ち運べる｣黄色い万能食材 "セロトニン･フレンドリー"な腸活法のススメ

2024/08/23 13 users セロトニン 折り紙つき 毎朝 善玉菌 整腸剤

整腸剤で手っ取り早く腸内改善 腸内環境を改善することは、質の良い睡眠に深く関わっています。 じつは、この「腸活」にも、簡単なチートテクがあるのです。 それは「整腸剤を1日3回飲む」だけ！ 非常に簡単ではありますが、腸内環境を改善する方法としては折り紙つき。なにせ、毎日飲むだけで善玉菌を腸へと送り込める... 続きを読む

安価なサプリメントを摂取することで高齢者の脳機能が高まることが判明、腸内改善にも効果的なサプリとは？

2024/07/28 18 users サプリメント サプリ 判明 脳機能 高齢者

イヌリンやフラクトオリゴ糖(FOS)といった、世界中の多くの国の店頭で入手可能な安価なサプリメントを摂取すると、60歳以上の人々の記憶力テストのスコアが向上することが示されました。 Effect of gut microbiome modulation on muscle function and cognition: the PROMOTe randomised controlled trial | Nature Comm... 続きを読む

腸内改善エステでダイエット！？腸セラピーの人気店まとめ - NAVER まとめ

2017/01/17 34 users NAVER 一石二鳥 ポッコリお腹 冷え性 便秘

便秘が解消されずポッコリお腹で悩んでいる！食生活も便秘薬も変えているのに効果がない！ こんな便秘の悩みを抱える女性が増えているようです。 そんな悩みを少しでも解消できるのが＊腸セラピー＊ 腸をもむことで便を送り出すぜん動運動が高まり、便秘を解消してくれます。すると体内環境がよくなることで代謝が上がり痩せやすい体につながります。 一石二鳥！！ ほかにも… むくみ・肩こり・頭痛・冷え性・生理痛・結構促... 続きを読む