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人気順 5 users 10 users 50 users 500 users 1000 usersアメリカ発のノート術バレットジャーナル(Bullet Journal)とは? | ライフハッカー[日本版]
ニューヨークのデジタルプロダクトデザイナー、Ryder Carroll氏が考案したノート術「 バレットジャーナル( Bullet Journal ) 」をご存知ですか? 片付けコンサルタントの こんまり こと近藤麻理恵さん( @mariekondo )が実践していることでも知られています。 「バレットジャーナル」は、 タスク管理 や 習慣づくり に最適なノート術です。特別なノートは必要なく、レイア... 続きを読む
「意志の力」を鍛えるには習慣づくりが効果的、という研究結果 : ライフハッカー[日本版]
オフにやること , メンタル , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 「意志の力」を鍛えるには習慣づくりが効果的、という研究結果 2013.06.12 10:00 この10年ほどの間に、習慣形成と意志の力に関する興味深い学術研究がいくつも行われています。さまざまな検証の結果をつなぎ合わせて、今では「習慣を固めて長続きさせる方法」「誘惑に負けない忍耐力を向上させる方法」が体系化... 続きを読む
人生を有意義にする「習慣づくり」の秘訣は「失敗を想定しておくこと」 : ライフハッカー[日本版]
オフにやること , スポーツ・運動 , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 人生を有意義にする「習慣づくり」の秘訣は「失敗を想定しておくこと」 2012.12.15 13:00 「習慣づくり」に挑んでは挫折する...。誰しもそんな経験を繰り返していると思いますが、それはごく当たり前で問題ないのです。ソーシャルメディア共有サービス「Buffer」の共同創設者Jo... 続きを読む
2012の習慣を今日から始めよう: 習慣づくりに役立つ12のアプリ | Lifehacking.jp
ライフハック心理学の佐々木正悟さんと書いた新刊、「iPhone習慣術」が発売にされました! さっそく Amazon では在庫切れでご迷惑をおかけしていたのですが、そちらもなんとか解消されたようです。 数年前から年末になるとおすすめしているのが、「来年の習慣は元旦から始めるのではなくて、12月の初旬からはじめてしまうこと」です。 というのも、元旦はそもそも残りの360日あまりとはまったく異なる数日間... 続きを読む