あなたの太りやすい、やせにくい理由：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス5月号】

2012/04/03 583 users 要因 日経ウーマンオンライン ダイエット 管理栄養士 それぞれ

普通に食べているだけなのになぜ太る？ 20代のときは、ダイエットをすればすぐやせられたのに、今は――。そんな私たちが、きれいにやせられて、太らない美ボディーをキープできるダイエット方法とは？ 「太らないための方法とやせるための方法には、違いがある」と、管理栄養士の貴堂明世さんはいう。それは、私たちが「太りやすくなった理由」と「やせられなくなった理由」が違うから。上に、それぞれの要因を分けて整理して... 続きを読む