老化は「体の乾燥」が原因だった!―内臓、皮膚、頭脳…全身が若返る食べ方・暮らし方(石原 結實)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/06/13 316 users 有害 乳児 ブクペ 頭脳 水分

老化は体の乾燥が原因 ■老化すると 　・乳児のときは全体重の70%が水分 　・成人では60%、高齢者では55%と歳を重ねると体内の水分は減っていく 　・日々進行する乾燥を食い止めることこそ老化の防止につながる 老化を早めてしまう誤った生活習慣 ■無理して水を飲む 　・細胞内に水は吸収されて始めて役割を発揮する 　・無理して水を飲んでも細胞内に水は吸収されない 　・細胞外に水があっても有害にさえなる... 続きを読む

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法(石原 結實)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/02/07 200 users 冷房 ブクペ 一例 腰痛 神経痛

概要 水分を摂ることが体にいい。 そんな噂が蔓延しているが、実は現代人は水分の摂りすぎで、不健康になっている。 水分の摂りすぎの危険性とその対処法を教えてくれる1冊です 今、摂ったその「水分」が、冷えと痛みを作っている！ ■「水」と「冷え」と「痛み」の関係性の一例 　・冷房に当たりすぎると頭が痛くなる（「冷え」が「痛み」を生む） 　・雨が降ると神経痛や腰痛がひどくなる（「水」が「痛み」につながる）... 続きを読む