タグ 睡眠改善
新着順 5 users 10 users 50 users 100 users 1000 users(1 - 1 / 1件)
寒い時期の睡眠改善のために試した色々まとめ
寒い時期朝方までまったく寝付けずに、体調不良で休む連絡をした瞬間眠気が襲ってくることが未だに年1くらいである私が、どうにか改善しようといろいろ試した結果まとめ。 入眠時/睡眠中/起床時の質で0~5の1+5段階評価、1次元的ではない気分的な評価で「値段」「容易性」が評価軸に混入してる。何ら客観性もないので、文... 続きを読む
(1 - 1 / 1件)