医師向け睡眠薬本を素人が読んだら驚きの発見がたくさんありました｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場

2024/01/11 767 users ゲン 表紙 患者 睡眠薬 医師

「医師向けの睡眠薬の本」を、素人の僕が読んだら、驚きの発見がたくさんありました。 ほとんどの医師が患者に言わない重要な事実がたくさん書かれていたのです。 河合真 『睡眠専門医がまじめに考える睡眠薬の本』以下、素人による内容紹介ですので、間違いなどありましたら、この記事へのコメントで指摘いただければ、... 続きを読む

日本が｢睡眠不足大国｣に転落した3つの事情 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2018/11/11 24 users 東洋経済オンライン 事情 経済ニュース 新基準 OECD

日本人の睡眠時間は世界的に見ても少ないことをご存じだろうか。経済協力開発機構（OECD）の国際比較調査によると加盟国の中でいちばん短く、アメリカ、フランス、イギリスなど欧米先進諸国と比べても1時間ほど短い“睡眠不足大国”なのだ。 睡眠医学の第一人者である秋田大学医学部教授の三島和夫氏が「日本人が睡眠不足... 続きを読む

2017年2月22日放送のNHKガッテン「糖尿病に睡眠薬」に疑義を申す - Togetterまとめ

2017/02/23 137 users 疑義 ガッテン NHKガッテン Togetterまとめ 誤解

2017年2月22日にNHK総合のガッテンにおいて「糖尿病に睡眠薬が効く」という大きな誤解を招く内容の放送があり，日本中の医師が迷惑をしております。番組内では出演した医師も含めて間違った睡眠医学の情報を発信していました。 続きを読む

ナイトキャップは厳禁?　目覚めに飲むべきは〇〇水?　睡眠と水分の意外な関係 （OurAge） - Yahoo!ニュース

2015/07/17 18 users 朝晩 医学博士 呼吸 内科学 皮膚

「スッキリ目覚めて、ぐっすり眠るための、朝晩の水分の摂り方についてお教えしましょう」と語るのは、ハーバード大学医学部教授の根来秀行さん。専門は内科学、睡眠医学、腎臓病学、抗加齢医学、など多岐にわたり、世界的に活躍する医学博士だ。 「睡眠中は多くの汗をかき、呼吸や皮膚からも水分が蒸発しています。そのため、目覚めの体は水分をとても必要としているんですね。まずは、これを補うために、朝起きたら、コップ1杯... 続きを読む

【悲報】 週末にまとめて寝ても寝貯めはできないどころか、逆に月曜の朝が辛くなるだけだと判明！ : はちま起稿

2012/09/14 12 users はちま起稿 眠気 月曜 悲報 判明

忙しい平日に不足してしまった睡眠を取り戻すべく、週末にまとめて寝ているという方に残念なお知らせだ。ある睡眠医学の専門家によると、週末にどんなにたくさん寝ても平日分を埋め合わせることはできず、むしろ月曜日の朝が辛くなるだけだという。 「週末の朝遅くまで寝ていると、平日に繰り返された体内リズムが乱れるうえに日曜の夜に眠れなくなってしまいます。結果、疲れと眠気で月曜の朝が辛くなってしまうのです。特に、週... 続きを読む