７月１９日の食事記録～玄米＆納豆+玉子の和食メニューは栄養バランス◎ - 一生ダイエッター宣言！えれなのダイエット日記

2017/07/20 9 users 玉子 一生ダイエッター宣言 麦茶 ベーグル マリネ

2017 - 07 - 20 ７月１９日の食事記録～玄米＆納豆+玉子の和食メニューは栄養バランス◎ 食事記録 Tweet Share on Tumblr ７月１９日の食事記録 朝食　251kcal グレープフルーツ、ヨーグルト、ベーグル、クリームチーズ、ソイラテ、ハーブティー 昼食 583kcal 発芽玄米、納豆、蒸し鶏、トマトのマリネ、だし巻き卵、きゅうり、麦茶 和風寄りなメニューです。玄米＆納... 続きを読む

６月１９日の食事記録～キュウリのスティックでかさましダイエット - 一生ダイエッター宣言！えれなのダイエット日記

2017/06/20 14 users キュウリ スティック 一生ダイエッター宣言 デーツ ソイラテ

2017 - 06 - 20 ６月１９日の食事記録～キュウリのスティックでかさましダイエット 食事記録 Tweet Share on Tumblr ６月１９日の食事記録 朝食　405kcal パイナップル、ヨーグルト、ベーグル、クリームチーズ、米粉ビスケット、デーツ、ソイラテ 昼食 521kcal 発芽玄米、納豆、野菜スープ、焼き鳥、カブ、キュウリ ザ地味飯ですね。キュウリのシーズンがやってきまし... 続きを読む

食品成分表、5年ぶり改訂＝発芽玄米、米粉パンなど313品増―文科省 （時事通信） - Yahoo!ニュース

2015/12/25 70 users 文科省 穀類 時事通信 Yahoo 米粉パン

学校や病院の給食、外食産業のメニュー作りに広く使われる「日本食品標準成分表」が7訂版に改訂された。 文部科学省資源調査分科会は、健康志向やアレルギー対策で食べる機会が増えた発芽玄米や米粉パンなどを新たに掲載したほか、糖尿病患者向けに主な食品の炭水化物量を正確に算定した。改訂は5年ぶり。 改訂前の版では穀類や野菜、果実、魚介、肉、調理加工食品など計1878品目について、エネルギーやたんぱく質、炭水化... 続きを読む

ヒジキ「鉄分の王様」陥落　食品成分表、５年ぶり改訂　　：日本経済新聞

2015/12/24 119 users ひじき 鉄製 陥落 初版 鉄分

文部科学省は25日、日ごろ口にする食品の栄養成分をまとめた日本食品標準成分表の改訂版を公表した。製造に使う釜の多くが鉄製からステンレス製に代わったことで、ヒジキに含まれる鉄分が大幅に減った。 　成分表は学校給食の献立づくりや栄養指導などに幅広く使われている。1950年に初版が作られ、今回の改訂は５年ぶり７回目。発芽玄米や加工食品など新たな品目を追加し、掲載する食品数は1878から2191に増えた。... 続きを読む