あせらない練習：体を動かすことが、脳にとって一番の疲労回復法 - 誠 Biz.ID

2014/05/28 61 users 誠 Biz.ID アスコム 練習 成果 周囲

体を動かすことは眠ることと同様、脳にとっては非常にいい「疲労回復法」になります。煮詰まってあせってしまったときの対処法として、とても効果的です。 本連載は、斎藤茂太著、書籍『あせらない練習』（アスコム）から一部抜粋、編集しています。 休みなしに働いているわりには成果が上がらなかったり、あれもこれもと欲張ってやるわりには何もモノにできなかったり――。周囲に振り回されて自分自身を見失っている人、あなた... 続きを読む