10kg痩せて分かったのは、炭水化物抜きとか1日一食とかいかにも痩せそうなダイエット法よりも、よく噛んで食べるとか7時間以上寝る方が大事

2024/10/01 333 users リバウンド ハチ ダイエット法 別人級 １０ｋｇ

はち🐝1ヶ月腹筋チャレンジ中 @hachi_diet_ 10kg痩せて分かったのは、炭水化物抜きとか1日一食とかいかにも痩せそうなダイエット法よりも、よく噛んで食べるとか7時間以上寝るとか「本当にこれで痩せるの？w」って思うことを継続した方が別人級に痩せるしリバウンドもしないってこと！ 続きを読む

ネットには個人の本性が現れることと読み取る技術について | More Access! More Fun!

2014/05/18 53 users 本性 More fun More Access 永江一石 技術

ネットには個人の本性が現れることと読み取る技術について - 永江一石のITマーケティング日記私事ではございますが、パーソナルトレーナーについて4/28から本日までの20日間で５キロ落ち、昨冬に仕事が山盛りのストレスで太った分×２くらいはマイナスになりました。３週目から炭水化物抜きになり、毎日ヒレステーキとか食ってますがヤバイ勢いで落ちてます。１日平均0.3キロくらいだけど１日で0.8キロの日とかあ... 続きを読む

専門家が警告　大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない　糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!　 | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]

2014/02/16 595 users 寝たきり 警告 知恵 gettyimages 講談社

いくつになっても、体型は維持したいものだが……〔PHOTO〕gettyimages 「即効性がある」とブームが続く糖質制限ダイエット。だが今、その安全性に警鐘が鳴らされ始めた。その時、体の中で何が起こるのか。手遅れになる前に知っておきたい、超人気ダイエットの真実。 体重と一緒に筋力も落ちる 「3年前に受けた人間ドックで『糖尿病予備軍』と診断されました。定年後は家にこもることが多くなって、体重も70... 続きを読む