夏の水分補給で本当に飲むべき飲み物とは？　スポーツドリンクより効果的　米研究者らが22年に検証

2024/07/31 17 users スポーツドリンク 人体 輸送 体温調節 栄養素

運動中や運動後の適切な水分補給は、身体機能と運動パフォーマンスの維持に不可欠である。人体の50～70％を占める水分は、栄養素の輸送や体温調節、潤滑など、多くの重要な生理機能を担っている。通常、成人は1日に数リットルの水分を摂取し、同程度の水分を排出することで水分バランスを保っている。しかし、激しい運動... 続きを読む

技術書典7でカスタムキーボード入門書を頒布しました – recompile.net

2019/09/30 29 users recompile.net 技術書典 カスタムキーボード

技術書典7 で国内初（？）のカスタムキーボード入門書を頒布しました。『Learningl Custom Mechanical Keyboard』（通称：白ウサ本）は、最高の打鍵感・打鍵音を目指すカスタムキーボードの入手方法から部品をどう選ぶか、潤滑の仕方など、必要な知識を余すところなく解説する書籍です。電子書籍は BOOTH で、紙書籍は遊... 続きを読む

会社の飲み会には行かなくてもいいの？ - たべこ一家とうさぎ一家の何気ない日常

2017/03/30 18 users たべこ一家 うさぎ一家 何気ない日常 名目 飲み会

2017 - 03 - 31 会社の飲み会には行かなくてもいいの？ たべこのつぶやき 歓迎会・送別会・納涼祭・新年会etc. 職場ではそれぞれのコミュニケーションを潤滑にするために、日々ありとあらゆる名目で飲み会が開催されている。 自分が新卒で入社したての頃はというと、上司の命令は絶対で「いやいや飲み会に出なくてはならない」なんてことも多々あった。 しかしまだ少しバブリーな時だったので、出席したら... 続きを読む

会議や打ち合わせを潤滑に行うために心がけていること10個ぐらい: 切込隊長BLOG（ブログ） Lead‐off man's Blog

2010/06/17 517 users 性質 指示 タスク管理 粒度 効率

会議にもいろいろあるし、打ち合わせといっても指示を出すだけとか様々な性質があるのだが、ここにきてこの手のタスク管理の方法を変えてみたところかなり仕事の進め方が楽になった。 いままでは、重要な用事順に並べて上から処理するような感じだったのだが、仕事の大きさというか粒度を整理するようになってから、それなりに仕事の質が上がったような気がする。気がするだけで上がってないのかもしれないが、それでも効率は良く... 続きを読む