難題は一晩寝かせよう。よく寝た次の日ならすぐ解決！ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/09/03 51 users 難題 一晩 Inc ライフハッカー 睡眠

Inc.：仕事で難題を与えられたら、しっかりと睡眠を取るべきです。一晩寝かせてから取り組んだほうが効率的に解決できるということが、研究によって明らかになっています。今回は、その理由をご紹介します。 丸1日活動すると、毒性たんぱく質が脳内に蓄積し、思考能力が低下してしまいます。 米国ロチェスター大学の研究は、睡眠にはこの毒性たんぱく質を取り除く効果があることを明らかにしました。眠っている間に、新しい... 続きを読む