新しい行動を習慣にするためのテクニック5つ | ライフハッカー［日本版］

2018/03/26 70 users ライフハッカー 習慣 日立製作所 テクニック5つ 日本版

新しい行動や作業を習慣にしたいと思っているあなた。 しかし、最初のよかったものの、続けることができずに落ち込んでしまうこと、ありませんか？ そこで、なぜ、自分で決めた行動を習慣にできないのか？ その課題を振り返りながら、解消するための5つのテクニックを紹介します。 古川武士（ふるかわ たけし）／習慣化コンサルタント 関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。約３万人のビジネスパーソンの... 続きを読む

「面倒くさい、行動に移せない！」の克服法：日経ウーマンオンライン【「自尊心」養成講座】

2013/10/24 6051 users 延長線上 自尊心 現実 未来 面倒くさい

人生を変える時に必要となるのが、「今までとは違う新しい行動」です。 現実は、私たちが行動していることと比例して変化を起こしていくため、もしも過去と同じ行動をしていたとしたら、その延長線上の未来しか訪れることはありません。 けれど、「それを分かっていて、やりたいと思うんですが、なかなか新しいことができなくて……」という切実な悩みをよくうかがいます。 そして、「やりたいと思ったことも、面倒で行動できな... 続きを読む

Just do it 行動しないことで発生するリスク : akiyan.com

2006/02/27 143 users 現状 大勢 祭り 季節 生き方

「最も大きなリスクは、何もしないことだ」ということについて最近よく考える。 世の中には何も新しいことをしようとせずにもっと幸せになりたいと思う人が大勢いるように思う。たとえば与えられた仕事だけを無難にこなし、限られた自由な時間でさえとくにやりたくもないことを繰り返して暇つぶしをしているような生き方だ。何も新しい行動を起こさないなら現状に満足すべきだ。毎日畑を耕し、休養し、季節に数回の祭りを楽しむよ... 続きを読む