『おから』大作戦！ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2018/02/19 32 users おから kokokaku レパートリー こころ育てブログ 料理

2018 - 02 - 19 『おから』大作戦！ 料理 こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、 『おから』 を買って料理されますか？ 私は『おから』は好きだし、とにかく安いので、いつかはレパートリーに加えたいものだ、と、ちょっとだけ思っていました。 でも、どうやって作るんだろう。 今の時代、ちょっと検索したらいくらでも出てくるのに。 やっぱり本気度低いと調べませんね。 （ちなみに検索して... 続きを読む

さようなら、幼稚園。そして自由になった！【幼稚園入園をめぐる家族の物語（最終回）】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2018/01/30 49 users 幼稚園入園 幼稚園 HSC こころ育てブログ 最終回

2018 - 01 - 30 さようなら、幼稚園。そして自由になった！【幼稚園入園をめぐる家族の物語（最終回）】 連載『幼稚園』 子育てのこと HSC ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→ 『 第一話  来年から幼稚園』 【HSCについて】 息子“たける”のように、 繊細さや感受性の豊かさ鋭さ、敏感さを生まれ持つ気質の子 のことを、 HSC（Highly Se... 続きを読む

発熱はストレス！？運動会、出る？出ない？【幼稚園入園をめぐる家族の物語㉙】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2018/01/12 15 users 発熱 幼稚園入園 HSC こころ育てブログ ストレス

2018 - 01 - 12 発熱はストレス！？運動会、出る？出ない？【幼稚園入園をめぐる家族の物語㉙】 連載『幼稚園』 子育てのこと HSC ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→ 『 第一話  来年から幼稚園』 前回までの内容 息子 “たける” は、超がつく繊細で感受性の鋭い気質の持ち主。 入園の半年ほど前から「ママが一緒でなくては幼稚園に行かない」と言う ... 続きを読む

校舎が怖い？足が重たくなり表情が曇る理由とは…？【幼稚園入園をめぐる家族の物語⑲】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/12/06 19 users 校舎 幼稚園入園 表情 HSC こころ育てブログ

2017 - 12 - 06 校舎が怖い？足が重たくなり表情が曇る理由とは…？【幼稚園入園をめぐる家族の物語⑲】 連載『幼稚園』 子育てのこと HSC ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→ 『 第一話  来年から幼稚園』 前回までの内容 息子 “たける” は、超がつく繊細で感受性の鋭い気質の持ち主。 入園の半年ほど前から「ママが一緒でなくては幼稚園に行かない」... 続きを読む

入園式終えた夜に読み聞かせした『からすのぼうや』【幼稚園入園をめぐる家族の物語⑭】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/11/25 27 users ぼうや HSC 節目 都度 幼稚園入園

2017 - 11 - 25 入園式終えた夜に読み聞かせした『からすのぼうや』【幼稚園入園をめぐる家族の物語⑭】 連載『幼稚園』 子育てのこと HSC ご訪問いただき、またいつもお読み下さりありがとうございます。 引き続き、園生活で、ＨＳＣのたけるだったからこそつまづいた出来事やその都度の対応、親子の気持ちの変化や成長を描いていきます。 今日は、入園式を終え、明日から初登園という節目の夜の、読み聞... 続きを読む

入園準備でしたこと～ママと離れてパパとふたりでお出かけ～【幼稚園入園をめぐる家族の物語⑩】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/11/20 18 users 幼稚園入園 お出かけ 入園準備 パパ HSC

2017 - 11 - 20 入園準備でしたこと～ママと離れてパパとふたりでお出かけ～【幼稚園入園をめぐる家族の物語⑩】 連載『幼稚園』 子育てのこと HSC ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→ 『 第一話  来年から幼稚園』 前回までの内容 来年幼稚園の入園を控えた息子 “たける” は、超がつく繊細で感受性の鋭い気質の持ち主。 9月以降、少しずつ入園への意... 続きを読む

幼稚園入園をめぐる家族の物語⑦『説明会と面談「慣れるまで、付き添いは可能ですか？」』 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/11/14 26 users 面談 幼稚園入園 HSC こころ育てブログ 物語

2017 - 11 - 14 幼稚園入園をめぐる家族の物語⑦『説明会と面談「慣れるまで、付き添いは可能ですか？」』 連載『幼稚園』 子育てのこと HSC ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→ 『 第一話  来年から幼稚園』 前回までの内容 幼稚園の入園を控えた息子 “たける” は、超がつく繊細で感受性の鋭い気質の持ち主。 9月以降、少しずつ入園への意識が高まり... 続きを読む

幼稚園入園をめぐる家族の物語⑤『支援センターで会うママ友の話』 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/11/10 22 users 幼稚園入園 HSC こころ育てブログ 物語 ママ友

2017 - 11 - 10 幼稚園入園をめぐる家族の物語⑤『支援センターで会うママ友の話』 連載『幼稚園』 HSC 子育てのこと ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→ 『 第一話  来年から幼稚園』 前回までの内容 来年幼稚園の入園を控えた息子 “たける” は、超がつく、繊細で感受性の鋭い気質の持ち主。 「ママと離れては幼稚園に行きたくない」という意志を示す... 続きを読む

幼稚園入園をめぐる家族の物語③【2度目の幼稚園見学と子どもの本音】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/11/06 23 users 幼稚園入園 本音 HSC こころ育てブログ 物語

2017 - 11 - 06 幼稚園入園をめぐる家族の物語③【2度目の幼稚園見学と子どもの本音】 連載『幼稚園』 子育てのこと HSC 出だしは順調に見えた初めての幼稚園見学。 はたして2回目の見学は、たけるの幼稚園生活への希望につながるのでしょうか？ ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→ 『 第一話  来年から幼稚園』 前回までの内容 来年幼稚園の入園を控え... 続きを読む

幼稚園入園をめぐる家族の物語②『見学させて下さい』 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/11/04 16 users 幼稚園入園 HSC こころ育てブログ 物語 家族

2017 - 11 - 04 幼稚園入園をめぐる家族の物語②『見学させて下さい』 連載『幼稚園』 子育てのこと HSC ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→ 『 第一話  来年から幼稚園』 前回の内容 来年幼稚園の入園を控えた息子 “たける” は、超がつく繊細で感受性の鋭い気質の持ち主。 9月に入り、同年代の子のママたち同士では幼稚園話題が出始め、意識が高まっ... 続きを読む

ふとした瞬間に突然あふれ出す涙からわかったこと - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/27 21 users kokokaku 瞬間 こころ育てブログ 当直 雑記

2017 - 10 - 27 ふとした瞬間に突然あふれ出す涙からわかったこと 雑記 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、ふとした瞬間に突然涙があふれ出すことってありますか？ しかも何の涙かわからないという・・・。 いつからでしょう。 大人になってから、なぜかある瞬間に涙が溢れだすようになりました。 最初は、夫が当直（以前、病院に勤務していた頃の話）で、ひとりで夕食を食べる時... 続きを読む

子育て疲れのママに『チャイルドポーズ』と『猫のポーズ』がおすすめ！【腰の柔軟・ウェストシェイプ・リラクゼーション効果も】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/24 24 users ポーズ リラクゼーション効果 kokokaku ママ 正座

2017 - 10 - 24 子育て疲れのママに『チャイルドポーズ』と『猫のポーズ』がおすすめ！【腰の柔軟・ウェストシェイプ・リラクゼーション効果も】 こんにちは、kokokakuです。 私は特に仰向けのまま寝続けた時、 朝起きた時、腰に違和感を感じます。 このまま動き始めると腰痛を起こしそうなかんじ。 いつからか、そんな時は慎重に体を起こして、正座をして 手をゆっくり前に滑らせて こんなポーズを... 続きを読む

【家事手抜きのすすめ】これもテクニック？時短ワザのアイデアが解いてくれた固定観念 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/20 35 users 時短ワザ 固定観念 アイデア テクニック kokokaku

2017 - 10 - 20 【家事手抜きのすすめ】これもテクニック？時短ワザのアイデアが解いてくれた固定観念 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 天候がぐずついたり、寒くなってきたり、だんだん洗濯物が乾きにくい季節になってきましたね。 洗濯物が乾いたら畳んで、然るべき場所に収納する。 何でもない日常の一コマでした。 5年前までは。 洗濯物を畳むこと 私... 続きを読む

【幼児～小学生】の「つまんない～、遊んで」が笑顔に！盛り上がる室内遊び１０選 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/17 35 users 幼児 kokokaku 小学生 こころ育てブログ 笑顔

2017 - 10 - 17 【幼児～小学生】の「つまんない～、遊んで」が笑顔に！盛り上がる室内遊び１０選 子育てのこと こんにちは、kokokakuです。 みなさまは、子どもさんの「 つまんない～、遊んで～ 」にウっとくる時はありませんか？ 気分や体調がいまいち優れず気持ちが乗らない時だってありますよね。 うちの場合は小2の息子はごっこ遊びがとにかく大好きなので、いろんなごっこに付き合いますが、... 続きを読む

ネオパークオキナワ【沖縄県名護市】で動物とふれあう！ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/13 21 users kokokaku 北部 雑記 沖縄本島 子育て

2017 - 10 - 13 ネオパークオキナワ【沖縄県名護市】で動物とふれあう！ 子育てのこと 雑記 こんにちは、kokokakuです。 ここ、 沖縄本島 北部は、 美ら海水族館 が有名ですが、もうひとつ、 生きものと触れ合える場所があります。 それが　 ネオパークオキナワ ！ 息子2歳の時に初めて来園して以来、年に1～2回は訪れます。 今日は久しぶりに行ってきました！ Google マップ ネ... 続きを読む

直感と直観の違いが深かった。あなたはどちらのタイプ？ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/09 20 users 直観 直感 kokokaku HSP こころ育てブログ

2017 - 10 - 09 直感と直観の違いが深かった。あなたはどちらのタイプ？ HSP 雑記 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 みなさんは、 直感 と 直観 に違いがあること、ご存知でしたか？ 私は意識し たこ とがなく、漢字の使い分けも何となくでやっていました。 今「何となく」と言いましたが、この場合は「直感」の方を指すようです。 この違い、調べてみたら意外にもすごくおもしろか... 続きを読む

買ってて良かったと実感した、2歳から8歳まで長く楽しく遊べるおもちゃ7選 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/10/04 37 users kokokaku こころ育てブログ クマノミ スタンス 子育て

2017 - 10 - 04 買ってて良かったと実感した、2歳から8歳まで長く楽しく遊べるおもちゃ7選 子育てのこと おすすめ商品 こんにちは、kokokakuです。 先日も記事で紹介しましたが、うちにはお子様同伴で来られる方がいらっしゃいます。 息子 クマノミ くんは、6歳頃まではうちにあるおもちゃは自分のもの！絶対に貸さない！というスタンスでしたが、今はいいかんじにセレクトして一緒に遊ぶように... 続きを読む

パパにも是非読んでもらいたい「8歳と2歳、兄妹育児体験」の実感と対応 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/30 16 users パパ kokokaku 実感 こころ育てブログ セラピー

2017 - 09 - 30 パパにも是非読んでもらいたい「8歳と2歳、兄妹育児体験」の実感と対応 こんにちは、kokokakuです。 久しぶりに小さなお子さん（2歳）がうちにこられました。 クライエントさんのお子さんです。 県外からはるばる来られ、3日間連続のカウンセリング。 カウンセリングに集中できるよう、セラピストの夫がカウンセリング･セラピーを実施し、私は必然的にシッター担当になりました。... 続きを読む

保育園を辞めると決めた日のことと、溢れた涙【子育てで迷った時のシンプルな対応】 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/27 42 users kokokaku 保育園 子育て こころ育てブログ 昼寝

2017 - 09 - 27 保育園を辞めると決めた日のことと、溢れた涙【子育てで迷った時のシンプルな対応】 究極の“待つ”子育てシリーズ 子育てのこと こんにちは、kokokakuです。 みなさんは小さい頃、保育園に行っていましたか？ 記憶や聞いた話はありますか？ 私は2歳になる前、母が3人目の出産を控えている時から数か月を２つ上の姉と一緒に保育園で過ごしたようです。 お昼寝の時間はお姉ちゃんと... 続きを読む

泣いてる子どもの背中をトントンしながらママのインナーチャイルドも一緒に癒そう - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/25 17 users インナーチャイルド kokokaku 身の回り 背中 ママ

2017 - 09 - 25 泣いてる子どもの背中をトントンしながらママのインナーチャイルドも一緒に癒そう 子育てのこと 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 日常の一瞬一瞬や、身の回りに起こる出来事のひとつひとつに湧き立つ感情の多くには、自身の インナーチャイルド とのつながりがあります。 ですから、 インナーチャイルド の気持ちを拾って理解してあげることができれば、以外と心を詰まらせ... 続きを読む

どうして子どもに怒ってしまうのか？ 悪循環のパターンへの対応 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/23 47 users 悪循環 kokokaku パターン こころ育てブログ 子ども

2017 - 09 - 23 どうして子どもに怒ってしまうのか？ 悪循環のパターンへの対応 子育てのこと ママ、怒らないで。 こんにちは、kokokakuです。 私が夫と共著で出版している本のタイトルは『ママ、怒らないで。』 この『ママ、怒らないで。』 という言葉は、子どもさんからママ（パパ）へのもの、というよりもむしろ、 『ママ（パパ）の子どもの頃の願いである』 それを伝えたくて書いた本です。 ... 続きを読む

子どもたちの密かな思い、受け止める勇気と覚悟を持てますか？ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/20 32 users 覚悟 勇気 kokokaku こころ育てブログ 勉学

2017 - 09 - 20 子どもたちの密かな思い、受け止める勇気と覚悟を持てますか？ 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 最近は子どももストレスを感じたり肩こりや腰痛があったりと、ずいぶん大人化しているという話を聞きます。 いつも 元気で活発で、礼儀正しく、自主的に勉学に励む、従順な子ども（生徒） であること、それが模範的な子ども像となってはいないで... 続きを読む

【究極の“待つ”子育て】応募した結果、コメントとアドバイスいただきました！ - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/18 19 users 究極 Twitter kokokaku アドバイス 子育て

2017 - 09 - 18 【究極の“待つ”子育て】応募した結果、コメントとアドバイスいただきました！ 覆面編集者大賞応募 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 先日、コルクラボ覆面編集者大賞《第2回》 〜プロが貴方の作品を褒めちゃう&書籍化をサポートしちゃいます！〜 に応募しました！！ と報告しました。 note.mu kokokakuの Twitter の固定ツイ... 続きを読む

子どもの、好奇心による自発性での『片付け』はすごかった - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/15 33 users 好奇心 kokokaku 自発性 こころ育てブログ 子ども

2017 - 09 - 15 子どもの、好奇心による自発性での『片付け』はすごかった 子育てのこと 究極の“待つ”子育てシリーズ こんにちは、kokokakuです。 先日こんな記事を書きました。 www.kokokaku.com 片付けしたい！ きれいな空間で暮らしたい！！ そんな願望を手放してもうすぐ5年というところで書いた記事でした。 それから4日。 電話でのカウンセリングを終えてリビングに戻... 続きを読む

『怒りは人間に与えられた“自分の尊厳を守る”ための大切な感情』 - 心理カウンセラーkokokakuの、こころ育てブログ

2017/09/13 25 users 感情 kokokaku こころ育てブログ 傾き 人間

2017 - 09 - 13 『怒りは人間に与えられた“自分の尊厳を守る”ための大切な感情』 子育てのこと 心理のこと こんにちは、kokokakuです。 秋を感じる記事を目にする機会が増えてきたこの頃。 まだまだ暑い沖縄でも、日の傾きや長さ、吹く風から少し秋の気配を感じます。 さて突然ですが、みなさんは最近泣いたのはいつですか？ どんな時に、どんなことで泣きましたか？ 私がママになって2年ほど経... 続きを読む