わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 – 早稲田大学 研究活動

2024/04/13 1835 users 劇的変化 運動 身体 トレーニン 40秒

― 強度の工夫で短時間でも大きな運動効果 ― 発表のポイント わずか40秒の高強度間欠的運動で、全身および筋肉の酸素消費量ならびに大腿部（太もも）の主要な筋肉の活動が大きく増加することを発見した。 高強度運動の反復回数と、酸素消費量の増加は必ずしも比例しないことが判明した。 本研究をきっかけに、トレーニン... 続きを読む

自動車向けプレス工法「ホットスタンプ」が新潮流−サーボプレス利用の研究進む:日刊工業新聞

2015/07/19 767 users 鋼板 日刊工業新聞 新潮流 高温 出展

プレス工法で、鋼板を高温にして成形するホットスタンプが新潮流になってきた。自動車の軽量化や安全性を高める目的で採用が進む。１８日に閉幕した塑性加工技術の展示会「ＭＦ-Ｔｏｋｙｏ」では、同技術の勢いを感じさせる出展が目立った。欧州の車業界では一般的だが、このまま日本でも欠かせない技術として発展するか、注目されている。 ホットスタンプは鋼板を熱処理して冷まし強度を持たせる。加熱炉などで約９００度に熱し... 続きを読む

クラムボン・ミトが語る、バンド活動への危機意識「楽曲の強度を上げないと戦えない」 - Real Sound｜リアルサウンド

2015/03/23 590 users クラムボン・ミト 楽曲 リアルサウンド Real Sound

ミトは、ある種のランナーズ・ハイの状態にあるのかもしれない、と思った。こちらの質問に対して、そんなこともわからないのかと言わんばかりに呆れたような表情を見せながら、畳みかけるように饒舌に語り続ける。その話はある種の衝撃だった。 クラムボンが結成20周年を迎え、5年ぶりのアルバム『triology』をリリースする。9枚目のアルバム。彼らのバンドとしての個性もスタンスもすっかり確立されているはずなのに... 続きを読む

自宅トレーニングだけで腹筋を割るためのけっこうキツイ筋トレ4選 | ダイエットSlism

2012/10/01 1721 users ケガ ダイエットSlism 負荷 腹斜筋 腹筋トレーニング

「腹筋トレーニング」と一言で言っても、種類はさまざま。方法だけでなく、ちょっとしたポイントで強度だって違ってきます。ここで紹介するのは、上級者向けの腹筋運動です。普段運動する習慣のない人・腹筋が鍛えられていない人は、無理に行うとケガや事故の原因になるので、回数を減らすなど負荷を軽くして行ってくださいね。 腹直筋を鍛えるためのけっこうキツイトレーニング4つ（難易度順） 腹筋を鍛えるには、腹斜筋や腹横... 続きを読む

激しく劣化した写真などJPEG画像を奇麗に修復できるソフト「Jpeg Enhancer」 | フリーソフト,Windows PC活用情報局

2011/12/01 950 users JPEG画像 ブロックノイズ BMP フリーソフト PNG

Jpeg Enhancer 「Jpeg Enhancer」は、ブロックノイズやモスキートノイズなどにより激しく劣化した写真などのJPEG画像を、きれいに修復してくれるソフトです。修復したいJPEG画像を、修復後の画質と比較しながら修復フィルタの強度を調整するだけの簡単な操作で使用することができ、修復後の画像はJPEG/PNG/BMPなどの形式で保存可能です。 JPEGのファイル圧縮では、明るさの変... 続きを読む