エアコンなしで寝苦しい熱帯夜を乗り切る５つの冷感快眠法

2018/06/10 114 users 熟睡 後述 エアコン 体調管理 電気代

日本の夏の夜って、むしっと熱くて寝苦しいですよね。 エアコンなしでは過酷です。 そんな日本で睡眠健康指導士として活動をしていると「エアコンなしで夏の夜を涼しく眠る方法はないのか？」と聞かれることがあります。 体調管理にストイックな方や、電気代をなるべく抑えたい方など、理由は人それぞれです。 暑いと気持ちよく眠れないのもそうですが、体をクールダウンさせるのは熟睡の必須条件でもあります（理由は後述）。... 続きを読む

暇人＼(^o^)／速報 : エアコンは一日中「つけっぱなし」にしておくのが正解？ - ライブドアブログ

2013/07/07 134 users スノーシュー ライブドアブログ Tweet 翌朝 夜間

エアコンは一日中「つけっぱなし」にしておくのが正解？ Tweet 1： スノーシュー(北海道)：2013/07/06(土) 19:33:17.64 ID:uN8B0SwG0 寝苦しい熱帯夜…翌朝にダルくならないエアコンの意外な使い方 ▼ひと昔前はエアコンが無くても快眠できたが、今は環境が違う ・"熱帯夜の日数はここ数十年で増加している" ・"夜間に熱中症を起こすケースも増えている" ・夏に快眠でき... 続きを読む

ITmedia News：「空調ベッド」でさらば寝苦しい夜

2006/06/19 113 users 寝苦しい夜 梅雨 おなじみ 蒸し暑い夜 空調服

ニュース 「空調ベッド」でさらば寝苦しい夜 あの空調服がベッドに!? 蒸し暑い夜もひんやり快適に眠れる「空調ベッド」が登場した。 2006年06月19日 10時24分 更新 梅雨が明ければ暑い毎日が待っている。寝苦しい熱帯夜でもエアコンいらず、ひんやり快適に眠れるベッドシート「空調ベッド 風眠」が登場した。開発したのは、裸より涼しいファン付き服「空調服」でおなじみの株式会社空調服。ベッドも空調服と... 続きを読む