健康になろうと自転車通勤を始めたら、逆に不健康になった話 - 今日学んだこと

2015/11/08 1098 users 自転車通勤 結論 駅前 2015-11-09 自転車

2015-11-09 健康になろうと自転車通勤を始めたら、逆に不健康になった話 自転車 運動 結論から先に書くと、横紋筋融解症なる病気になりました 自転車を買ったのです！ 少し前に引っ越したんですが、その理由が「駅前に住んでると、夜中まで酔っ払いがうるせえ！」だったので、できるだけ駅から遠いところに引っ越したんですよ。 で、引っ越したのが都内なのに駅まで4キロくらいかかるという超絶立地な場所。静寂... 続きを読む

いくら食べても罪悪感ゼロ！絶対太らない「夜食」レシピまとめ42個 - M3Q

2013/06/01 1156 users 夜食 朝食 体重 お腹 レシピ

『ダイエット中にもオススメ！』 夜中って妙にお腹がすいちゃう。でも食べてしまったら体重に響くし…。そんなときでも簡単に作れて、ヘルシー低カロリーな夜食にぴったりのレシピです。朝食やランチにもどうぞ。 続きを読む

【ハウツー】マグカップと電子レンジでつくるプリンが簡単で激ウマッ! | ライフ | マイナビニュース

2012/07/13 2204 users ハウツー マグカップ プリン マグカ 電子レンジ

夜中、無性に甘いものが食べたくなる。そんなこと、誰だってあるはずだ。でも、コンビニに買いに行くのも面倒だし…ということで、簡単スイーツを考えてみた。材料はできるだけ少なく。つくったのはプリン。砂糖、牛乳、卵。マグカップを容器に使い、電子レンジでチンするだけの簡単レシピだ。 マグカップと電子レンジでつくる簡単プリン 材料(1人分) 砂糖 大さじ5 / 卵 1個 / 牛乳 200cc つくり方 マグカ... 続きを読む