9時5時勤務は夜型に不利、脳の働きに影響も＝英研究 - BBCニュース

2019/02/18 160 users BBCニュース 英研究 影響 sleep 夜型

Image copyright Getty Images 早起きして活動する「朝型」の人と夜に活動的になる「夜型」の人では、学校や職場の稼働時間の脳の働きが異なることが、イギリスの大学の研究で明らかになった。 学術誌「Sleep」に掲載されたこの研究では、午前2時半に寝て午前10時15分に起きる夜型の人と、午後11時前に寝て午前6時半に起... 続きを読む