怒り・悲しみ・失望など自分の「負の感情」を否定する人はうつ病などの気分障害になりやすい - GIGAZINE

2017/08/17 116 users GIGAZINE ウェルビーイング Requiem ジャッジ

by tacit requiem (joanneQEscober ) フィクションの中で「私、こんなんじゃだめだ！」と自己否定から主人公が向上する展開をよく見かけますが、自分の負の感情に関しては、必ずしも自己否定が「よりよく生きる」という結果につながるわけではないようです。最新の研究で、自分の負の感情に対してジャッジを行わず、感情を受け入れる人の方が ウェルビーイング のレベルが高いことが判明しま... 続きを読む