「冬のうつ」注意　夏場は普段通りだったのに…　セロトニン分泌減が要因、日光浴・適度な運動を（中国新聞デジタル） - Yahoo!ニュース

2021/12/08 323 users 夏場 日光浴 新型コロナウイルス禍 要因 一因

冬になると、気力が湧かない、いくら寝ても眠い、食べ過ぎる…。そんな心身の異変は、冬季うつ病のサインかもしれない。一般的なうつと異なる症状もあり、夏場には元気になることも多いため気付きにくい。日光を浴びる機会が減ることが一因で、巣ごもり習慣が付いた新型コロナウイルス禍では特に注意したい。 【画像】冬... 続きを読む

秋から冬にかけて気分が落ち込むのは「冬季うつ病」の疑いアリ : ライフハッカー［日本版］

2012/10/26 64 users ライフハッカー 気分 ライフスタ 日本版 快方

MYLOHAS , オフにやること , メディアジーンサイト , メンタル , 健康 秋から冬にかけて気分が落ち込むのは「冬季うつ病」の疑いアリ 2012.10.27 08:00 秋が深まり寒さを感じる日も増えてきました。この時期に気をつけたいのが「冬季うつ病」です。季節性情動障害とも呼ばれ、10～11月頃に憂うつな気分が始まり、2～3月ごろに気持ちが快方へ向かうという症状を指します。 ライフスタ... 続きを読む