お風呂が本気で快適になった便利グッズ8選！ | nori510.com

2013/11/21 1090 users 便利グッズ nori510.com お風呂 レック 排水口

一日の疲れを癒やす『お風呂』 バスタイムを更に快適に、気持良い入浴にする為に、今まで色々なグッズを購入してきました。 その中で、実際に今も快適に使っている便利なおふろグッズをまとめてご紹介したいと思います！ 入浴を更に快適にするオススメの便利アイテム8選！ 今回紹介するお風呂の便利グッズは8つ。 1.お風呂の鏡を曇らせない！『レック くもり止めリキッド』 2.排水口を詰まらせない！『髪の毛くるくる... 続きを読む

運動せずにジョギング20分の効果！驚異の入浴法『中温反復浴』とは？ - ライフハックブログKo's Style

2012/04/18 1600 users Style 驚異 カロリー ライフハックブログKo 休憩

お風呂に入るだけで、ジョギング20分と同じだけカロリー消費する方法があるとしたら、やってみたいと思いませんか？ 今日は、私も実際にやっているオススメの方法、『中温反復浴』を紹介します。 中温反復浴とは？ 繰り返しお湯に浸かる入浴法。ものすごく簡単です。 お風呂のお湯を39℃にします。 入浴は、5分、8分、8分の3回に分けて行います。 間の休憩は5分。このときにシャンプーしたり、体を洗ったりします。... 続きを読む

楽にやせる方法　入浴前に水を飲み、入浴後1時間以内就寝 （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース

2012/01/05 1639 users NEWS Yahoo メカニズム 入浴前 メソッド

「実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです」と語るのは、2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック・トレーナーの金塚陽一さん。ひたすらゆるくて楽チンな方法でみるみる変われるという金塚陽一式ダイエットの入浴に関するメソッドを紹介しよう。 金塚式メソッドの要となる自律神経。それを整えるのに欠かせないのが入浴だ。 「自律神経... 続きを読む