コーヒーを朝飲むことは他のカフェインでは得られないブースト効果をもたらす

2023/07/04 17 users カフェイン Frontiers コーヒー ポルトガル 目標

コーヒーはどちらかといえば健康にいい飲み物であることがさまざまな研究により示されています。新たにポルトガルの研究者らにより、コーヒーは他のカフェインとは異なり、注意力・作業記憶・目標に向けた行動力を向上させる機能があることが示されました。 Frontiers | Coffee consumption decreases the connectivity ... 続きを読む

｢置いてあるだけで学習能力が低下｣精神科医が語るスマホの"本当の怖さ" デジタル情報が頭に残らないワケ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

2021/01/14 5 users SNS プレジデントオンライン 集中力 ネット 使用

スマホやSNSを通じてネットの情報をいくらでも仕入れられるようになった。しかしどれくらいが頭に残っているだろうか。精神科医のアンデシュ・ハンセン氏は「スマホの使用により集中力や作業記憶が脅かされるだけでなく、学習能力も落ちる」と指摘する──。 スマホが置いてあるだけで学習能力が落ちる スマホの使用に特に... 続きを読む

【記憶力】人生を豊かにするワーキングメモリを鍛えよう！１（記憶力機能編4） - 脳機能向上チャンネル（お子様にもぜひどうぞ）

2020/06/11 11 users ワーキングメモリ 能力 脳機能向上チャンネル 人生 記憶力

ワーキングメモリを鍛えよう！ 記憶力の機能編4です。 今回から数回に分けて、人生を豊かにするワーキングメモリを鍛える方法をお伝えしていこうかなと思います。 ワーキングメモリとは 作業記憶ともいい、一時的に頭の中に情報を置いておく能力です。 この能力が高いと頭の中に情報を多く置いておくことができるようで... 続きを読む

脳に電気刺激を与えると高齢者のワーキングメモリが20代並みまで回復したという研究結果 - GIGAZINE

2019/04/10 41 users ワーキングメモリ GIGAZINE 頭部 老人 仕方

by A Health Blog 年を取るにつれて物忘れがひどくなっていくというのは仕方のないことのように思えますが、老人の頭部に電極を装着して電気刺激を与えることで、短い時間の間情報を保持して同時に処理するワーキングメモリ(作業記憶)が20代並みまで回復したという研究結果が科学誌のNature Neuroscience上で発表されて... 続きを読む

クリエイティブなアイデアが出やすくなる、ワーキングメモリを鍛える方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/05/30 48 users ワーキングメモリ Psych ワーキングメモリー Tweet

キャリアアップ , モチベーション , 仕事術 , 健康 クリエイティブなアイデアが出やすくなる、ワーキングメモリを鍛える方法 2012.05.30 10:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 作業記憶（ワーキングメモリー）の容量、もしくは一度に記憶できる情報量というのは脳内で簡単にアクセスできる場所にある量だけ、というわけではないようです。 心理学者のArt Markman博士が「Psych... 続きを読む