就寝前、湯船につかるようにしたらいろいろ解決した - インターネットの備忘録

2012/01/20 494 users 窓際 備忘録 手足 湯船 解消

寒いですね。今日は初雪だそうで。いまの作業デスクが窓際にあるため、こんな冷え込む日は身体の芯まで冷えてキシキシする感じがします。そんなこともあり、就寝前に湯船につかることを始めて（もともとはシャワーメインで、数日に1回程度だった）いろいいろ解決したことがあったので、備忘します。 肉体的・精神的によかったこと手足の冷え解消断然変わったのは、身体の冷えが湯船につかることですぐ解消されること。20分シャ... 続きを読む