豆電球つけ寝ると「肥満」に？…中性脂肪も高く : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

2013/01/29 74 users 肥満 中性脂肪 豆電球 YOMIURI ONLINE 読売新聞

夜間に豆電球程度の照明をつけたまま寝ると、肥満の原因になる可能性があることが、奈良県立医大（同県橿原市）の大林賢史特任助教（３６）らの調査研究でわかった。 調査は２０１０年９月～１２年４月、県内の高齢者５２８人を対象に実施。自宅の寝室や居間に２日間、センサーを設置して睡眠時の照度や室温を測定した。照度３ルクス未満のほぼ真っ暗な状態で寝ていた３８３人のうち、肥満の程度を表す体格指数（ＢＭＩ）が２５以... 続きを読む