体力アップへの第一歩：サブスクススポーツジムで新しいスタート#トレーニング - 今この瞬間！

2024/03/02 22 users トレーニング 瞬間 新しいスタート

サブスクス！スポーツジムに入会しました。 みなさん今晩は、60歳になって初めてスポーツジム入会しました。もうすぐ61歳です。 今まで自力で腹筋、腕立て、ウォーキングをしてきましたが、サブスクを利用してお得に、入会しました。何がお得なのか？トレーニングマシン、スーパー銭湯付き、そしていろんな、健康教室が... 続きを読む

ジョギングでバストが垂れる？ | キャリア | マイナビニュース

2012/05/06 16 users ジョギング ボディライン バスト 上下 キャリア

まだまだブームが続いているジョギング。走るのには気持ちのいい季節ですね。でも、ジョギングの仕方には注意が必要なんです！ ダイエットのため、体力アップのため、ジョギングを始める理由はそれぞれでも、目指すは女性らしいしなやかなボディライン。しかし、気をつけないと逆にスタイルが崩れてしまうかも。 走ると、バストは上下に大きく揺れますよね。その揺れが激しくなればバストに負担がかかるのは当然です。 走ってい... 続きを読む

へそ下の「丹田」は運気アップのカギ！ 簡単に気力とスタミナUPできる方法 - ガジェット通信

2012/04/26 15 users 丹田 気力 カギ ツボ ナツメ社

新年度が始まり約1か月。 新しい環境にも慣れてやる気が満ちてくるこの季節。 しかし、ただやる気があっても体力がなかなか続かないのが難しいところ。そこで、東洋医学の世界には体力を上げるツボなるものがありました。 『人生に勝つ符呪77の秘法ーこれであなたの願いはかなう』（ナツメ社）によると、体力アップのカギとなるのは「丹田」というツボ。へそ下、ちょうどこぶし1個分のところにあります。 東洋医学では気の... 続きを読む