【亀田興毅流・男気ダイエット】正しいダイエット法の伝授　俺たちアスリートの大事な義務＋（1/5ページ） - MSN産経ニュース

2013/10/13 141 users 伝授 MSN産経ニュース 義務

前回の続きで運動の事やけど、みんながすぐに思い浮かべる腹筋運動やけど、注意するところがある。毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなるってことをわかってほしい。　実は、俺らは２０から３０種類の腹筋運動を毎日組み合わせを変えながら１０種類ぐらいをやる。しかもスピードや強度を変えてるから、年中違う刺激を腹筋に与えることができる。　そうすることで、腹筋に余分な疲労をためずに、毎日腹筋運動を続ける... 続きを読む

腹筋つくるのに最低２、３カ月…　「亀田興毅流…」って厳しいやろ？ （産経新聞） - Yahoo!ニュース

2013/10/07 250 users 腹筋 Yahoo 産経新聞 ニュース 3か月

そろそろ運動について書こうと思うけど、これがなかなか難しいねんなぁ。っていうのも運動のやり方は無限にあるにも関わらず、すでに多くの方法が紹介されまくってる。だから俺が今更こんな運動がいいなんかいう必要は全くない。だから、俺の考える一番大事な事を一言でいう事にする。それは、「どんな運動でもやり続ければ必ず結果がついてくる！！」ということ。 ■どんな運動でもやり続けることに意味がある 世間にはまたかっ... 続きを読む