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人気順 5 users 50 users 100 users 500 users 1000 users【今週のダイエット】亀田興毅流・男気ダイエット 正しいダイエット法の伝授 俺たちアスリートの大事な義務 ほか【10月3週】 - はてブのまとめ
2013-10-14 【今週のダイエット】亀田興毅流・男気ダイエット 正しいダイエット法の伝授 俺たちアスリートの大事な義務 ほか【10月3週】 週刊ネタ ダイエット・美容 今週もはてなで話題になった、そんなに話題になってないけど役に立ちそうな「ダイエット」「美容」「健康」に関する記事をまとめています。見逃した記事はありませんか?あ、リンクの貼り方変えてみました。今までのはあまりにも簡素すぎかなっ... 続きを読む
【亀田興毅流・男気ダイエット】正しいダイエット法の伝授 俺たちアスリートの大事な義務+(1/5ページ) - MSN産経ニュース
前回の続きで運動の事やけど、みんながすぐに思い浮かべる腹筋運動やけど、注意するところがある。毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなるってことをわかってほしい。 実は、俺らは20から30種類の腹筋運動を毎日組み合わせを変えながら10種類ぐらいをやる。しかもスピードや強度を変えてるから、年中違う刺激を腹筋に与えることができる。 そうすることで、腹筋に余分な疲労をためずに、毎日腹筋運動を続ける... 続きを読む
腹筋つくるのに最低2、3カ月… 「亀田興毅流…」って厳しいやろ? (産経新聞) - Yahoo!ニュース
そろそろ運動について書こうと思うけど、これがなかなか難しいねんなぁ。っていうのも運動のやり方は無限にあるにも関わらず、すでに多くの方法が紹介されまくってる。だから俺が今更こんな運動がいいなんかいう必要は全くない。だから、俺の考える一番大事な事を一言でいう事にする。それは、「どんな運動でもやり続ければ必ず結果がついてくる!!」ということ。 ■どんな運動でもやり続けることに意味がある 世間にはまたかっ... 続きを読む