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疲れがなかなかとれないのは「脳」が原因だった (青春文庫)のまとめ | ブクペ

2012/11/21 このエントリーをはてなブックマークに追加 324 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip ブクペ クールダウン 青春文庫 免疫 自律神経

疲れがなかなかとれないのは「脳」が原因だった ■ストレスは脳にダメージを与える  ・社会的・心理的なストレスが体に加わり続けると、まず脳が反応する  ・脳の活動を司る大脳辺緑系とくに視床下部がダメージを受ける  ・視床下部は、自律神経・ホルモン・免疫などの中枢部  ・視床下部にダメージを受けると、慢性的な疲労を起こす ■脳疲労が心と体がすべてを疲れさせる  ・睡眠には脳はクールダウン(脳の温度を下... 続きを読む

 
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