メタ認知能力を高める「一行日記」という夜習慣。“感情の振り返り” 始めてみませんか？ - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

2019/08/18 18 users 同僚 上司 スキル コミュニケーション ハッキングメディア

仕事をしているとき、「上司や同僚とのコミュニケーションがうまくいかない」「どうしてあの人にはできて自分にはできないのだろう」などと感じることはありませんか？ そこにはたしかに、実際のスキルが不足しているといった問題もあるでしょう。しかし、もっと根本的な部分に目を向けてみると、「メタ認知能力の低さ」... 続きを読む

日々の幸せを呼び起こせる「一行日記」のススメ ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/05/02 35 users ライフハッカー ススメ 日々 日本版

Inc.：人生について考えるとき、私たちは最も大きな喜びの記憶をもたらすのは、すばらしいタヒチ旅行や、大きなプロジェクトの成功などのビッグイベントだと考えがちです。確かに、南太平洋のビーチに腰をおろすことで幸福感が減ることはないでしょう。しかし、最近の研究によると、どの記憶が最も多くの喜びをもたらすかについて、私たちは的外れな推測をしているようです。 日常の出来事こそ、大きな幸せになる 実は、日常... 続きを読む

今年は一行日記をつけてみない？『One Sentence Diary』 | 100SHIKI

2014/01/03 18 users 100SHIKI textarea 保存 編集 良い文章

ちと不安定だったりもするが、良いコンセプトだと思ったのでご紹介。 One Sentence Diaryは、一行日記をつけるためのサービスだ。 毎日、ひとつのTextareaを与えられるので、300文字以内で日記を書いていくことができる。 ちなみにユニークなのは、いったん書き込んで保存をすると、5分以内じゃないと編集ができない点だ。 あとで書き直せないとなると、思い切りの良い文章がかけそうだな、とも... 続きを読む