カンタン！目の周りの筋肉をほぐすだけで視力回復！一日5分で実践可能なマッサージを紹介します。 - 中年リーマンの健康ブログ

2017/04/12 40 users 中年リーマン かんたん 視力回復 筋肉 マッサージ

2017 - 04 - 12 カンタン！目の周りの筋肉をほぐすだけで視力回復！一日5分で実践可能なマッサージを紹介します。 健康法 ブルーライト シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket スポンサードリンク 最近、 目が疲れる ようになりました。・・・眼鏡をしているんですけれども、夕方になると目の周りが重いんです。 さらにに言うと、眼鏡の 鼻の... 続きを読む

忙しくても大丈夫！一日５分で顔を小さくするマッサージ方法 | そっか～(人´∀｀)

2015/04/08 102 users マッサージ方法 エステ マッサージ 小さい 小顔矯正

顔を小さく見せたいというのは女性であればだれもが思うところですよね。 どれだけ可愛くても顔が大きく見えるとそれがどうしても気になってしまったりします。 逆に顔が小さいと別段顔がかわいいというわけではなくても、すごく特別な存在に見えたりします。 したがって、顔の小さい女性になりたいと願う女性はすごく多いです。 しかし、その為にエステに通ったり小顔矯正のマッサージに通ったりする時間がある人はあまりいな... 続きを読む

一日5分の「瞑想」で人間関係の悩みを解消！メンタリストのDaiGo氏がおすすめする瞑想の方法 | U-NOTE【ユーノート】

2013/11/24 112 users スティーブ・ジョブズ ヒラリー・クリントン メンタリスト

ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブス、ポール・マッカートニー、ヒラリー・クリントンなどの有名人も実践しているという「瞑想」。言葉の意味はなんとなく分かるけど、実際にどのようにすればよいのか、どのような効果があるのか知らない方も多いのではないでしょうか。 続きを読む

「一日5分」で腹だけ凹む男のダイエット | 日刊SPA!

2012/08/18 2678 users 日刊SPA 体形 問答 メタボ 筋力

男でも体形が気になる季節。問答無用のメタボはもちろん、着痩せして見えるのに実はお腹ぽっこりなボディに悩む人も少なくないだろう。そこで、今回は「腹問題」に悩む全ての男性のためのお手軽ダイエット特集、今日から実践できる腹を凹ます最強メソッドを紹介する ライターU【挑戦者】ライターU 大盛り大好き。食生活が学生時代から変わらずに、加齢とともに徐々に体重が増えつつある今日この頃。お腹まわりや筋力の衰えが気... 続きを読む

僕も毎日書いてます！ 書評「一日5分 目的・目標を達成させる 4行日記」 by 小林惠智 | No Second Life

2011/11/01 68 users 書評 No Second Life フォトリーディング 目標

フォトリーディングを始めてから、読書スピードが上がり、結果として書評が追いつかなくなってしまった。 紹介したい本はたくさんあるので、従来よりも簡素なバージョンの書評とフルバージョンを使い分けるようと思う。 というわけで今日は簡易バージョンのテスト。というか以前はこれぐらいのボリュームだったんだよね(^_^;)。 「4行日記」について最初に知ったのは、「シゴタノ！セミナー」会場で大橋悦夫さんが「僕も... 続きを読む