ランニング初心者が息子と一緒に走ったら、挫折せず楽しく走れた話（かあいがもん） | Fun Pay! | あたらしい自分、はじめよう。楽天カード

2020/08/25 154 users Fun Pay あたらしい自分 もん レクチャー 息子

どうも、かあいがもんです。 最近、息子と一緒にランニングを始めまして。 ジムに気軽に行けない昨今、健康管理・体型維持のために走ろうと思ったのがきっかけですが、最初は「続くのだろうか……」という不安もあり、なかなか走り出せませんでした。 しかし、数年前からランニングを始めた息子にレクチャーを受けながら一... 続きを読む

ランニング初心者に送る、効果的に結果を出す10のアドバイス | No Second Life

2012/05/14 970 users アドバイス No Second Life 結果

健康的に美しくありたい。 それは老若男女を問わず、誰もが願うことだろう。 でも、現代社会においては、その願いを阻むハードルがすごく多い。 美味しい食べ物。楽に移動できるエスカレーターやタクシー。 じっとしていても楽しめるテレビ、DVD、インターネット。 僕らは意識しないと運動不足になってしまう。 そして恐ろしいことに、運動不足と同時についつい食べ過ぎにもなってしまうのだ。 偉そうなことは何も言えな... 続きを読む