現役レフリーが答える 何回聞いてもラグビーのルールはよくわからない ..

2019/09/19 1008 users ラグビー ルール スクラム アドバンテージ トライ

現役レフリーが答える 何回聞いてもラグビーのルールはよくわからない ボールを前に投げてはいけないとかトライで5点とかそういうのは全然わかるんだけど アドバンテージでやり直したり唐突にスクラムが始まったり意味が分からない 平たく言うとなぜそうなるのかの合理的な理由がわからなくて、納得できない。 アドバン... 続きを読む

好きな紀行文を教えてください - 村上さんのところ／村上春樹 期間限定公式サイト

2015/03/13 3560 users 村上春樹 紀行文 村上さん 期間限定公式サイト ところ

2015-03-13 好きな紀行文を教えてください 村上さんにおりいって質問・相談したいこと 読者↔村上春樹 私は旅をするよりも、他人の旅の話を聞いたり読んだりするのが好きです。特に、村上さんの『遠い太鼓』、ブルース・チャトウィンの『パタゴニア』、ジャック・ロンドンの『ジャック・ロンドン放浪記』を愛読しています。 村上さんは好きな紀行文ってありますか？　 （水蜘蛛、男性、25歳、公務員） ポール・... 続きを読む

腹筋の鍛え方にはコツがある！　毎日やらずに腹筋を割る筋トレ方法

2014/03/21 1708 users 腹筋 上半身 スク 鍛え方 コツ

体を巧みに制御するうえで、腹筋を鍛えることには大きな意味がある。例えば私たちバスケットボール選手はボールをキャッチしようととっさに腕を伸ばすが、伸びた腕に引きずられて全体のバランスを失わないためには、力強い腹筋による上半身の安定性がものをいう。普段はなかなか気付けないが、腹筋がなくては私たちの体はスグにばらばらになってしまう。 この記事では腹筋をトレーニングするに当たって、どのような鍛え方が一番効... 続きを読む