ベリー・エクササイズ で下腹＆脚やせ：日経ウーマンオンライン【10日でかなえる 下腹＆脚やせ！】

2012/08/28 348 users 日経ウーマンオンライン 腹＆脚 大森 原宿 主宰

お腹はへこませたいけれど、毎日運動を続ける自信がない･･････。 そんなあなたにおススメなのが、楽しく音楽に合わせて動くベリー・エクササイズだ。 ベリーダンサーの杉谷知香さんが考案してくれた、下腹・脚の引き締め効果抜群の８つの動きからなる。 毎日３分間、楽しく踊ってキレイになろう！ 実演して教えてくれたのは 杉谷知香さん ベリーダンサー。東京・原宿でベリーダンス教室「アーランジュ」を主宰。大森で... 続きを読む