“ノーベル賞に最も近い睡眠の研究者”が教える「快眠メソッド」9つの心得　「スマホはブルーライトより見る内容に注意」「寝酒よりも睡眠薬のほうが安全」

2024/05/11 193 users 快眠メソッド 柳沢教授 寝室 ノーベル賞 照明

こうすれば眠れるという万人に共通する方法はない、と柳沢教授は言う。いい睡眠を手に入れるには、消去法で眠れない要素を排除していくしかないのだ。 その上で9つの心得を教えてくれた。 【1】日本の寝室は明るすぎます。寝室の照明を、雰囲気のいいレストランか、欧米のホテルぐらいまでに落とすのが必要です。光その... 続きを読む

ブルーライトカットのめがね、目の負担軽減の助けにならず　国際研究で結論

2023/08/18 473 users メガネ 結論 File CNN 網膜

ブルーライト対策の眼鏡に短期的な利点がない可能性があるとの研究が報告された/Vadym Plysiuk/iStockphoto/Getty Images/FILE （ＣＮＮ） めがねにブルーライトをカットするフィルターを付けても、コンピューター作業による目の負担を軽減したり、網膜を保護したり、睡眠の質を改善したりする効果は期待できないかもし... 続きを読む

Anker、「スピーカー付きメガネ」を国内販売へ　1万9990円　マイクも内蔵

2022/04/13 175 users ANKER マイク 内蔵 国内販売 Cafe

耳をふさがない「OpenSurroundオーディオシステム」を採用。カスタムオーディオプロセッサーと耳の周りに4つのスピーカーを内蔵。最長5.5時間の音楽再生が可能という。2つのマイクも搭載しており、メガネを掛けたままの通話も可能だ。 Cafeは、ブルーライトを20％カットするレンズを採用。Landmarkは、紫外線A／B波を最... 続きを読む

スマホのブルーライトは視力に悪影響？ 視力低下に関係ないという研究も | ライフハッカー［日本版］

2018/10/01 271 users 視力 含有 視力低下 スクリーン 根拠

スマートフォンのスクリーンから出るブルーライトが目に害を及ぼすかのような広告やヘッドラインを見かけることがありますが、果たしてこれは真実でしょうか。 ブルーライトと視力の低下に関連性はない実のところ、ブルーライトは睡眠の妨げにはなっても、目を傷めるという科学的根拠はありません。 眼細胞が自然に含有... 続きを読む

［TGS 2018］ゲーマー向けの可変型メガネ「GODEYE」が登場。ヘッドフォン装着時にメガネが食い込む現象とおさらばだ！ - 4Gamer.net

2018/09/20 53 users 液晶ディスプレイ メガネ 佑樹 現象 ゲーマー向け

［TGS 2018］ゲーマー向けの可変型メガネ「GODEYE」が登場。ヘッドフォン装着時にメガネが食い込む現象とおさらばだ！ ライター：林 佑樹 液晶ディスプレイが発する強い青色光，いわゆるブルーライトを軽減する「ブルーライトカット」機能を備えてゲーマー向けを謳うメガネは，複数のメーカーからさまざまな製品が販売さ... 続きを読む

ブルーライトが網膜を傷つけ失明を引き起こすメカニズムが明らかに - GIGAZINE

2018/08/10 62 users GIGAZINE 失明 網膜 LEDディスプレイ 可視光線

by Patrick Brinksma 可視光線の中でも最も強いエネルギーを持つ「ブルーライト」は、PCやスマートフォンなどのLEDディスプレイに多く含まれており、網膜にダメージを与えることで知られています。ブルーライトは失明の原因にもなると考えられてきましたが、最新の研究により「ブルーライトがどうやって失明を引き起こす... 続きを読む

Photoshopで「金色」が表現できる、たった4つのテクニック | Go-Nextブログ

2017/02/27 60 users Photoshop 本題 手首 金色 もやしっ子

どうも、液晶のブルーライトに目がム○カ状態になったと思ったら、今度はマウスで手首がやられました。都会のもやしっ子ぴきたんぬです。 さてさて、本題です。 「Photoshopで金文字が作りたい！」 「高級感を出すのに、Photoshopで金色が使いたい！」 金色を、金の光沢を、どうPhotoshopで表現するか。 難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。 私もPhotoshopでの金や銀の表... 続きを読む

青色光を当てるとハエ・蚊などの昆虫が死ぬことを発見、ブルーライトで人間の目が傷つくのと似た仕組み - GIGAZINE

2014/12/10 328 users 波長 Scientific Reports 傷害 青色 ハエ

by Mark Walker なんと青色光を当てると昆虫が死ぬことが発見され、12月9日に英国Nature Publishing Groupのオンライン科学雑誌「Scientific Reports」に掲載されたと発表されました。種によって吸収しやすい光の波長が違っていることも確認されており、人間の目に対して青色の光が害を与えるのと同じような仕組みで細胞や組織が傷害を受け死亡するのではないか、とさ... 続きを読む

青い光が目に悪影響仕組み解明 - NHK 東海 NEWS WEB

2014/07/23 285 users 解明 NEWS 東海 NHK 発光ダイオード

岐阜薬科大学の研究グループが、スマートフォンなどの画面から出る青い光＝ブルーライトが、目の細胞を死滅させる仕組みを、マウスを使った実験で解明したと発表し、ブルーライトの影響を防ぐ今後の対策に役立つことが期待されています。 岐阜薬科大学の原英彰教授などの研究グループが発表しました。 研究では、スマートフォンの画面などに使われるＬＥＤ＝発光ダイオードから出る青・緑・白の３色の光を６時間ずつマウスの目の... 続きを読む

無料でパソコン画面のブルーライトをカットするため時間帯・位置で自動調節するソフト「f.lux」 - GIGAZINE

2013/10/17 63 users GIGAZINE f.lux 位置 パソコン画面 自動

パソコンやスマートフォンなどに搭載されているLEDディスプレイから発せられる、可視光線のうち波長が380nmから495nmの青色光をブルーライトと呼びますが、これは目の網膜にまで到達する光なので網膜に損傷を与える場合があると言われています。そんなブルーライトから目を守るためのPCメガネなどが注目を浴びていますが、インストールするだけでパソコンから発せられるブルーライトをカットしてくれる色温度調整ソ... 続きを読む

PCメガネはもういらない！？チカチカと目に痛いパソコンのブルーライトを楽々カットできる無料のフリーソフト「f.lux」！！ | jMatsuzaki

2013/09/07 419 users アップルパイ jMatsuzaki 青白い光 ディスプレイ

PCメガネはもういらない！？チカチカと目に痛いパソコンのブルーライトを楽々カットできる無料のフリーソフト「f.lux」！！ photo credit: thomasheylen via photopin cc 私の愛しいアップルパイへ パソコンやスマホなどのディスプレイが発する不気味な青白い光「ブルーライト」が身体に与える悪影響については、一度は聞いたことがあるでしょう。一般的に睡眠の質が低下する... 続きを読む

PC用メガネの代わりに「f.lux」を使い続けたら、元の液晶の光は眩しすぎて戻れない。 | あなたのスイッチを押すブログ

2013/01/19 454 users 液晶 f.lux スイッチ 代替 刺激

Mac・Windowsで使えるアプリ「f.lux」。パソコンの液晶から発せられる眩しい光を抑えて、暖かい色合いに調整してくれるアプリです。私はこれをPC用メガネの代替として導入し、その効果を実感しています。長時間のPC作業はとても目が疲れます。やはりあの眩しい青色の光（ブルーライト）は、結構な刺激のようです。 私は仕事柄、ずっとパソコンを目の前にしています。そこで、ブルーライトをカットしてくれるパ... 続きを読む

「ブルーライト」の正体とPCメガネの効果 - Miuran Business Systems

2012/10/29 461 users 正体 PCメガネ 警鐘 要点 効果

最近PC用のメガネというものが巷に出回っており、にわかに流行しています。しかし、間違った認識で購入してしまう人もいるようなので、警鐘を鳴らす意味でこのページを書きました。 ※このページは「(元のページが)長すぎて最後まで読む気がしない」という批判が同僚から寄せられたため、大事な部分だけ抜粋したページをつくりました。要点だけを読みたいという方はこちら(『「ブルーライト」の正体とPCメガネの効果(まと... 続きを読む

「ブルーライト」の正体とPCメガネの効果(まとめ) - Miuran Business Systems

2012/10/16 816 users 正体 PCメガネ 警鐘 全文 効果

最近PC用のメガネというものが巷に出回っており、にわかに流行しています。しかし、間違った認識で購入してしまう人もいるようなので、警鐘を鳴らす意味でこのページを書きました ※このページは「(元のページが)長すぎて最後まで読む気がしない」という批判が同僚から寄せられたため、大事な部分だけ抜粋したページをつくりました。全文をお読みになりたい方はこちら(『「ブルーライト」の正体とPCメガネの効果』をご参照... 続きを読む

たった３９９０円でパソコン作業が劇的に楽になる？JINS PC カスタム（度付き）が予想外にすごかった。:Ｂｌｏｇで本を紹介しちゃいます。

2012/06/11 441 users カスタム Blog パソコン作業 近眼 度付き

勝手に未来を予想する。 １年後、9割のパソコン使用者が「JINS PC」を購入している。 それぐらい革命的な商品が生まれた。 最近、CMでも流れている眼鏡ショップのJINSの「JINS　PC」。パソコンから出るブルーライトを約５０％カットしてくれる。要は、パソコン作業などでの目の負担を軽減してくれるというものだ。前々から気になっていたが、度なしのものしか販売されていなかったので、近眼の僕には手が届... 続きを読む

誠 Style：眼の専門家に聞く、LEDディスプレイから出る「ブルーライト」は何が悪い？ (1/4)

2012/06/01 324 users Style LEDディスプレイ 波長 人体 眼科医

最近、PC作業から目を保護するために、「ブルーライトカット」機能をうたうメガネが話題となっている。ブルーライトとは、可視光線のなかでも波長が短い、380ナノメートルから495ナノメートル前後の光を指し、バックライトにLEDを使う液晶モニターから多く発せられているという。 このブルーライトとは、目や人体に対してどのような影響を与えるのか。5月26日、眼科医や医療分野の専門家らで設立された「ブルーライ... 続きを読む

スマホ普及で注目が高まる、ブルーライトの睡眠障害への影響とは？ | ライフ | マイナビニュース

2012/05/28 77 users 睡眠障害 スマホ普及 マイナビニュース ライブ 影響

5月26日、大手町ファーストスクエアカンファレンスにて、「第1回ブルーライト研究会」が開催され、医学分野などの専門家が研究成果を発表。約100人が参加した。ブルーライトとは、波長が380mmから495mmの青色光のこと。目に見える光の中で最もエネルギーが強く、パソコンやスマートフォン、液晶テレビなどのデジタルディスプレイから多く発せられると言われている。 このブルーライトの人体への影響を医学的に検... 続きを読む

眼の疲れに効果はあるのか？ はてなエンジニアがPC用メガネ『JINS PC』を試してみた - はてなブックマークニュース

2011/10/18 992 users JINS PC PC用メガネ はてなエンジニア 効果 JINS

長時間、PCのディスプレイに向かって作業していると、眼の疲れがたまってきます。その原因の1つに、ディスプレイが発する「ブルーライト」が挙げられます。メガネメーカーのJINSは9月30日、ブルーライトを約55％カットし、ディスプレイから眼を守るPC用メガネ『JINS PC』を発売しました。その効果のほどを探るべく、はてなエンジニアが実際にJINS PCを体験。ライターの深山こよみが、使ってみた感想を... 続きを読む

パソコンワーカーの目を守る機能メガネ「JINS PC」の効果とは : ライフハッカー［日本版］

2011/09/13 292 users ひと頃 ライフハッカー Tweet ブラウン管ディスプレイ

ハードウェア , モニタ パソコンワーカーの目を守る機能メガネ「JINS PC」の効果とは 2011.09.13 20:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 巷では液晶モニターが普及して、ひと頃のブラウン管ディスプレイに比べると何となく目に優しくなったような気がしていたんですが、実は液晶モニターのバックライトに使われているLEDが発するブルーライトが、パソコンワーカーにとって新たな目の驚異にな... 続きを読む