気になる腕、お腹、下半身を効率よくヒキシメられるトレーニングアプリ「動画で美ボディ ヒキシメ！」 - iPhoneアプリのおすすめ情報【iPhone 女史】

2013/05/09 74 users iPhoneアプリ iPhone 女史 下半身 お腹 美ボディ

これから本格的に肌見せの季節になりますね。動画で美ボディ ヒキシメ！は気になる腕、お腹、下半身を効率よくヒキシメられるトレーニングを、フィットネストレーナーが動画で音声説明を交えて実際に体を動かし、効果の高いトレーニング方法をわかりやすく解説してくれます。自分の状態に応じて負荷レベルやヒキシメスタイルの選択も可能ですよ☆ アプリを起動すると、おすすめのお腹ヒキシメコース、腕のヒキシメコース、下半身... 続きを読む

体脂肪率の増減に騙されるな！ | 日刊SPA!

2012/07/27 46 users 増減 日刊SPA 体脂肪率 からくり 数値

解説：森拓郎氏（フィットネストレーナー） 身体で一番いらないもの……というと、「このつまめる体脂肪です」と、お腹をつまんで見せる方は多いのではないでしょうか？ ダイエットでも、体重よりも体脂肪率を気にする方は多いですね。しかし、市販の体重計の値は本当に信じてよいのでしょうか？ 数値の増減のカラクリを知っていますか？ ダイエットに役立つ「体脂肪率の基本」を紹介します。 ◆ 体脂肪率は体脂肪を燃焼して... 続きを読む

お腹を凹ませたい？　だったら腹筋運動なんかやめちまえ！(エキサイトレビュー) - エキサイトニュース

2012/05/24 694 users エキサイトレビュー エキサイトニュース 腹筋運動 お腹 ガツン

『お腹を凹ませたい？　だったら腹筋運動なんかやめちまえ！』森拓郎／インプレスコミュニケーションズ／デジカル 〈お腹を凹ますとといえば腹筋運動は常識と思っていませんか？　でもあなたは本当にそれでお腹が凹みましたか？ フィットネストレーナーとしても経験から正しくお腹を凹ませる方法を教えます〉 [拡大写真] 『お腹を凹ませたい？　だったら腹筋運動なんかやめちまえ！』は、いきなりガツンとくる。 太っている... 続きを読む