記憶力や免疫力をも上げる？ 「マインドフルネス」とは結局何なのか : ライフハッカー［日本版］

2014/01/24 241 users マインドフルネス 瞑想 近ごろ耳 ライフハッカー 頻度

こころ , ニュース・コラム , メンタル , 科学 記憶力や免疫力をも上げる？ 「マインドフルネス」とは結局何なのか 2014.01.24 21:00 近ごろ耳にすることが多くなった「マインドフルネス」。瞑想に近いものですね。お気づきとは思いますが、メディアで取り上げられる頻度が増しているのは、その有効性を示す研究結果が次々に見つかっているためです。ニューエイジっぽく感じるかもしれませんし、人に... 続きを読む