効率的に大胸筋を鍛えて分厚い胸板を手に入れよう！　オススメ大胸筋トレーニングを自重からバーベルまで総まとめ - Freiheit

2016/07/10 452 users ボディメイク Freiheit バスト 部位 トレーニング

2016 - 07 - 10 効率的に大胸筋を鍛えて分厚い胸板を手に入れよう！　オススメ大胸筋トレーニングを自重からバーベルまで総まとめ ボディメイク ボディメイク-トレーニング 今回は”大胸筋”を効率良く鍛えるために必要な知識からトレーニングプランまで一挙にまとめてみようと思う。 いつの時代も男性はたくましい胸板に憧れているし、女性であればバストは気になる部位だ。この記事が人気部位である大胸筋を... 続きを読む

AQ » ブログ » ユーザがめげないフォーム入力体験をデザインしよう：My ASICSの事例

2013/01/29 34 users ユーザ 三橋ゆか里 ダイアリー 事例 マラソン

編集：三橋ゆか里 「ファーストラン体験のギブアンドテイクを設計する：My ASICSの事例」に続き、My ASICSのファーストラン再設計の事例を通して、フォームのUXデザインという奥深い世界をさらに探索します。 My ASICSは、マラソンに向けたトレーニングを支援するサービスです。カスタマイズされたトレーニングプラン、ダイアリー、記録分析を主な機能とし、効果的なトレーニング方法に関するアシック... 続きを読む