デート前の空き時間で筋トレすな

2023/01/11 149 users 筋トレ 空き時間 炭水化物 脂質 疲労

時間守ってるからいーじゃんて言うけど 会った時点で疲労困憊するくらいまでデート前に筋肉追い込むな で、ゴールデンタイムだからつってすぐに炭水化物とタンパク質摂取しようとすな 脂質は栄養の吸収を遅らせるから～じゃないのよ お店選んでくれるのは助かるけど、栄養素重視でお店選びすな いつも定食屋じゃねーか！... 続きを読む

たったの2分でできちゃうよ！ オフィスでも大活躍の万能「編み込みロールアップ」【taeの簡単ヘアアレンジ vol.3】 | Pouch［ポーチ］

2012/05/24 323 users tae Pouch ヘアスタイリスト 万能 ポーチ

みなさん、いかがお過ごしですか？　本日もヘアスタイリストのtaeが、多忙な朝でも簡単にできるヘアスタイルを記事と動画と共にみなさんにご提案しますよ♪ そうそう、前回ご紹介した「ねじってピンで留めるだけ」のアレンジヘア、みなさん早速トライしてくれたかな？　まだの方は、お出かけ前にやってみてね！ 今回は、デート前や仕事前の多忙な朝でもスピーディーにエレガントにまとめられるアレンジスタイルをご紹介します... 続きを読む