休日に寝すぎて月曜がつらい、土日に倒れ込むように休む……　ついやりがちな“NG行動”と、専門家が教える効果的な休み方

2024/05/05 219 users 月曜 休養 NG行動 休日 本書

20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、効果的な休養の取り方やおすすめのタイムマネジメント術を語ります。 前回の記事はこちら 「いかに楽に過ごすか... 続きを読む

「気が進まない仕事」への７つの対処法：日経ウーマンオンライン【なぜか仕事が早い人のタイムマネジメント術】

2013/01/08 177 users 日経ウーマンオンライン 取引先 対処法 回答 読者アンケート

苦手な取引先、難しくて手をつけたくない作業…。 誰にでも「気が進まない仕事」はひとつくらいあるもの。 日経WOMAN2月号の読者アンケートに寄せられた回答の中から、 働く女性たちがどうやって「気が進まない仕事」を片づけているのか、紹介します。 あなたは仕事が早いほう？それとも…。 日経WOMAN2月号の読者アンケートによれば、「自分は仕事が遅いほうだ」と答えた人は36.8％。具体的な悩みを見ると、... 続きを読む

【時間節約】『「時間がない! 」を卒業する200のアイデア』マイケル・ヘッペル:マインドマップ的読書感想文

2012/04/21 418 users レシート 本書 冒頭 著者 概要

「時間がない! 」を卒業する200のアイデア 1日が25時間になる超時間節約術 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、本の帯曰く「英国ナンバーワンのタイムマネジメント術」の1冊。 何と「アイデアを十分得られなかったと不満なら、本と購入時のレシートを著者まで送ると返金してくれる」（（注）日本語版はこの保証の適用範囲外です！）という自信作です。 本書の「はじめに」の冒頭から。　この本は、初めから終わりまで... 続きを読む