必ず食べておきたい…すばらしく健康に良いとされる「スーパーフード」10種:らばQ

2015/05/02 127 users らばQ 10種 アサイー ブラジル アマゾン

必ず食べておきたい…すばらしく健康に良いとされる「スーパーフード」10種 アメリカでは近年「スーパーフード」という言葉が話題となっています。 一般的な食品よりも有効栄養成分が多く、なおかつ低カロリーであるなど、栄養バランスにも優れている食品のことを指すそうです。 そんなスーパーフードの中から厳選された、10の食品をご紹介します。 1．「アサイーの実」 原産地：ブラジルやアマゾンのヤシ科の木。 豊富... 続きを読む

あなたの仕事や作業を加速し効率化させてくれる10の食品 | EINSWORLD

2014/05/12 116 users 免疫システム 栄養素 スピード 効率 認知機能

スーパーフードって優れた栄養素を持つ食品があります。それらを摂取することで、あなたの仕事や作業をより効率化させてくれます。知っていますか？ 世の中には「スーパーフード」と呼ばれるものがあります。 ただ美味しいだけではなく、あなたの免疫システムを高め、 その上で、あなたの仕事のスピードや効率さえも高めてくれる食品です！ 簡単に説明すると、スーパーフードに含まれる栄養素があなたの集中力や認知機能に働き... 続きを読む

これで楽痩せ！脂肪を燃焼する「スーパーフード」27個【1/3】 | 美レンジャー

2012/06/02 424 users 脂肪 美レンジャー 視力 栄養素 慢性病

最近、“スーパーフード”という言葉をよく耳にしませんか？ こういった食材は、骨を丈夫にし、慢性病を予防し、視力を改善し、気持ちを安定させるような栄養素が豊富に含まれる食材のことをいいます。驚きですよね！ しかしさらに、最新の研究では、これらのスーパーフードは、“ダイエットにも非常に効果がある”ということが分かってきました。 それではアメリカの健康サイト『Health.com』から、ダイエット効果の... 続きを読む

これで楽痩せ！脂肪を燃焼する「スーパーフード」27個【3/3】 | 美レンジャー

2012/06/02 314 users 脂肪 美レンジャー 緑茶 炭水化物 バナナ

健康によいとよく言われる豆類や緑茶、バナナ。これらが実は、ダイエットにも効果的ということは知っていましたか？ 前回、前々回に引き続き、アメリカの健康サイト『Health.com』から、ダイエットによいスーパーフードを一挙にご紹介します。 ダイエット中の方、必見です。意外な食材が見つかるかもしれません！ ■19：じゃがいも じゃがいもには炭水化物がたくさん含まれているので、ダイエットには不向きだと心... 続きを読む