「新しい日常」にイライラしたら、「三密」の職場マグロ船のストレス管理に学ぼう | 読んで学んで、考えて。

2020/06/11 15 users 三密 新しい日常

みなさま、こんにちは。 新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、「新しい生活」が提唱されています。誰しもが、これまでにない生活の変化に戸惑い、いらだつことも多いかと思います。 例えば、テレワークの発達は自宅勤務を可能にし、通勤時間を省くことができても、 家族との距離を密に取らなければならなくなり、諍い... 続きを読む

「Darkest Dungeon」の日本語版が本日発売。“仲間のストレス管理”がキモとなるローグライクダークファンタジーRPG - 4Gamer.net

2018/08/09 12 users Darkest Dungeon キモ Gueed 仲間 本日

「Darkest Dungeon」の日本語版が本日発売。“仲間のストレス管理”がキモとなるローグライクダークファンタジーRPG 編集部：Gueed 角川ゲームスは，ローグライクダークファンタジーRPG「Darkest Dungeon」（ダーケストダンジョン）の日本語版を，PlayStation 4とNintendo Switch，PlayStation Vitaで本日（2018年8月9日）... 続きを読む

快適に眠るためには、夜中に目覚めても時間を確認しないこと ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/08/05 36 users ライフハッカー 夜中 時刻 心理学者 睡眠

誰でも夜中に起きてしまうことがあります。その時、時計やスマートフォンを見て、時刻を確認してしまうのではないでしょうか。心理学者であり、睡眠／ストレス管理の専門家でもあるNerina Ramlakhan博士によると、「起床時間まであとどれくらいあるのか」を確認しないようにすると、快適な夜の睡眠が続けられるとのことです。 夜中に起きても決して時刻を確認してはいけません。目覚めてしまうのは自然なことです... 続きを読む